金黄色的外皮、扑鼻的清香
颗粒分明的果肉
一口咬下去
酸甜可口的汁水充满整个口腔
最近
这种水果正在广东大量上市
不少人「炫」得停不下来
你知道是什么吗
没错,就是柚子
如今
正是柚子成熟的季节
中医认为
柚子果肉性凉,味甘、酸
具有理气化痰、润肺清肠
补血、健脾等功效
是秋冬季养肺
和 缓解感冒后咳嗽的好水果
柚子肉中含有大量的甙类物质,以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸和丰富的钙、磷、铁等人体必需元素。
除此之外,还含有类黄酮物质,有较强的抗氧化性,能够清除机体的自由基物质和超氧化物物质,有一定抗衰老作用。
通便、消食、发汗
增强体质、减脂、降血糖
……
吃柚子的好处
真!的!超!多!
网上流行一种 柚子减肥法
那就是啥也不吃
一天就只「炫」柚子
把柚子当饭吃
吃柚子抑制食欲、促消化
不过跟风尝试之后
大多人都表示: 劝退
因为副作用很明显
便秘、窜稀、心慌无力
感觉要晕倒
看来
一天只「炫」柚子是绝对不行的
吃柚子还有哪些禁忌
你知道吗
柚子不能与某些药品同服
临床发现,高脂血症病人用一杯柚子汁送服一片美降脂药片,结果相当于用一杯水送服12片—15片同类药,病人会因此出现肌肉痛,甚至肾脏病变。
一些病人在服用抗过敏药特非那定期间,若吃了柚子或饮了柚子汁,轻则出现头昏、心悸、心律失常等,严重的可能猝死。
与柚子产生不良作用的药物还有环孢素、咖啡因、钙拮抗剂、西沙必利等。饮用一杯柚子汁,与药物产生作用的可能性会维持24小时,因此,正在服药的病人,尤其是老年人,最好不要吃柚子或喝柚子汁。
在服用降压药期间,也不要吃柚子或饮用柚子汁,否则可产生血压骤降等严重的毒副反应。
柚子不可与它们同时食用
螃蟹与柚子同食,会刺激胃肠,出现腹痛、恶心、呕吐等症状;胡萝卜、黄瓜、南瓜等都含有大量的维生素C分解酶,而柚子含有丰富的维生素C,如果柚子与以上食物同时食用,会破坏维生素C的营养价值;而柚子中的维生素C和猪肝中的铜、铁、锌等成分混合,会加速金属离子的氧化而破坏原本的营养价值。
柚子性寒,脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻,故身体虚寒的人不宜多吃。
来源: 人民网科普、科普中国、台州晚报
责编:龙岗融媒(编辑 饶启楠 )
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