尿毒症是一种令人闻之色变的疾病
很多患者在尚未意识到自己生病时
肾脏功能其实早已遭受到重创
肾脏损伤的预警信号有哪些？
让我们一起来看看吧
Part 01.
尿毒症是什么？
尿毒症，简单来说，就是 肾脏功能衰竭 ，肾单位严重受损并缓慢地出现肾功能不可逆性减退， 无法将人体内的代谢产物、废物、尿素和多余的水分等身体废弃物排出体外，导致人「中毒」的一系列综合症，它常常是由慢性肾小球肾炎、间质性肾炎、糖尿病肾病演变过来的。
引起尿毒症的几个因素 ：累及肾脏疾病的复发或加重，肾脏局部血供急剧减少，肾毒性药物，泌尿道梗阻，严重高血压未控制，有效血容量不足，其他（严重感染、心衰等）。
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Part 02.
这8个信号要注意
肾脏损害是一个逐渐的过程 ，早期肾功能异常，体内的水分、毒素堆积排不出去，就容易形成水肿、泡沫尿等症状。所以，一定要细心观察这些身体反常信号，这可能表明肾脏在呼救。
眼皮浮肿、下肢水肿
肾脏是人体代谢水的器官， 肾脏功能下降，水就会蓄积 。如果早上起来发现眼皮浮肿，或久坐久立后双足和双下肢水肿 、 手指发胀 等，都要注意肾脏的问题。
尿液颜色变化
正常的尿液为澄清的淡黄色，当尿液变成 洗肉水、浓茶色、酱油色或者浑浊如淘米水样 时需及时就诊。
尿液变化、夜尿增多
正常成人24小时尿量一般在 1500~2500毫升 ，当一天的尿量小于400毫升时叫做少尿，小于100毫升时叫做无尿，大于2500毫升为多尿， 尿量无论增多还是减少都应考虑与肾脏疾病相关 。
正常人夜间一般不排尿，如果 夜间起夜超过3次 ，特别是年轻人夜尿次数增多，都是肾脏病的早期信号。
尿液泡沫较大
尿中蛋白、尿糖增多时可出现泡沫尿 。发现尿液表面漂浮着一层细小的泡沫且不易消散时，应警惕 蛋白尿 的可能，如果泡沫较大应警惕。
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血压莫名升高
肾脏是调节血压的重要器官，肾脏疾病常伴有血压升高，尤其年轻人血压升高，要考虑有没有肾脏疾病。
血肌酐升高
血肌酐是检验肾功能的一个指标，它的升高就意味着肾脏已经受到了损伤。肾脏受损后，肌酐不能排出体外，从而使血肌酐升高。
出现贫血
肾性贫血是指各种因素造成肾脏促红细胞生成素产生不足或尿毒症血浆中一些毒素物质干扰红细胞的生成和代谢而导致的贫血。 贫血的程度往往与肾功能减退的程度相关 。
皮肤瘙痒
终末期的肾病患者，由于体内的 尿素不能经尿液排出，会通过皮肤排泄，由此刺激皮肤 。另外，身体内积累的毒素会导致周围神经病变，也会引起皮肤瘙痒。
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Part 03.
这些行为要多做
No.01
不憋尿
长期憋尿会对泌尿系统与肾脏造成一定压力与损伤， 大量尿液的长期储存会导致 膀胱过度充盈 ，携带有害物质与细菌的尿液可能回流，导致 尿路感染、肾脏积水 甚至更严重的肾病。
No.02
早睡
长期熬夜会使肾脏的排毒和代谢功能受到干扰 ，导致体内的代谢废物与毒素含量增加，人体免疫力紊乱，进而加重肾脏负担。
No.03
清淡、规律饮食
高盐饮食会增加肾脏过滤血液中钠和其他物质的负担 ，增加高血压风险，长此以往可能导致肾脏损伤。此外，保护肾脏要 避免暴饮暴食 ，不可吃过多蛋白质，否则会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏负担。大量饮酒则容易出现高尿酸血症、高血脂等代谢疾病，诱发肾脏疾病。
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No.04
不随意滥用药物
部分肾毒性药物会对肾脏造成损伤，如非甾体类抗炎药（布洛芬、阿司匹林等）、抗生素、含马兜铃酸的中药等，这类药物必须 在 专业医生指导下 服用 。
No.05
积极治疗原发疾病
如高血压、糖尿病等慢性疾病是导致尿毒症的重要因素，应积极治疗并控制病情。
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来源：健康时报、科普中国
审核：邵逸夫医院 全科医学科
经邵逸夫医院综合编辑整理
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