冠心病属于多种原因造成的疾病，它与社会环境和饮食生活习惯密切相关。目前所知，易于导致冠心病的发病因素包括：高血脂症、高血压、高血糖(糖尿病)，以及肥胖、体力活动少，年龄(40岁以上多见)、性别(男性多于女性)、遗传、吸烟等，尤其是具备前三项的「三高」症者，冠心病的发病绿明显增多。
曾经有人来咨询：家里有长辈比较害怕会患上了冠心病，然后整天都做身体锻炼，这应该不太好吧?这种情况当然不妥当的，所谓过犹不及，老年人身体并不是好，是不能承受过多的运动的，而且预防冠心病并非只是做运动就能预防。那么，下面为各位介绍一下预防冠心病的保健法则有哪些吧!
1、有氧运动、动静结合
长期久坐的生活方式(即缺乏体育锻炼)，与高血压、血脂异常、吸烟以及肥胖一样，是冠心病5个主要危险因素之一。适量的有氧运动，如定期体育锻炼，以及脑力 活动，如苦思冥想等动静结合的活动，可以控制体重指数(BMI)、腰臀比(WHR)，增强大脑功能，提高智力，对于预防冠心病具有重要意义。
2、情绪稳定、心态平和
研究表明，情绪障碍与躯体疾病共存十分常见。急性负性情绪，如抑郁、愤怒、焦虑、急性精神压力等，可激发潜在的致命性心脏病，如急性冠脉综合征。焦虑是与肥 胖、高血压、高血脂同等重要的心血管独立危险因子。日本的一项研究表明，愤怒、生活方式和社会经济地位是日本都市中的中年人重要的冠心病病因;紧张、挫 折、悲伤等急慢性精神压力可诱发心肌缺血，导致冠心病。保持乐观、稳定的情绪与平和良好的心态，避免紧张、激动、发怒等，不仅是预防冠心病的重要方法，也 是实现健康长寿的关键和秘诀。
3、科学饮食、营养均衡
地 中海沿岸国家以吃橄榄油、蔬菜、水果、海产品、豆类和面包为主。有很多研究证明，这种富含ω-3脂肪酸和a-亚油酸的饮食，对心脑血管疾病具有预防作用，对预防冠心病有显著效果。而补充超长链ω-3脂肪酸，可使心脏病死亡率降低30%，使猝死降低45%，即使小剂量对心脏也有保护作用。长期坚持地中海饮 食，可使冠心病的发病率明显下降。
当然，冠心病患者需要长期服药，而这种药物也是冠心病患者经常服用的药物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等，它们是降胆固醇的主要药物，但它们也具有不良反应，他汀类药物虽然可使心血管获益，但可能引起肝功能异常，出现转氨酶升高；也可能引起肌肉损害，可引起肌酸激酶升高；还可能引起血糖升高，增加糖尿病的发生风险。但这并非意味着冠心病患者不能服用，与之相反的是，在损伤程度较轻时依然需要长期服用。而相比较而言，部分中成药的不良反应则较小，通心络属其一。
作为治疗冠心病的推荐药物，该药可可有效改善冠脉循环，可发挥类似抗血小板药物的作用，更重要的是，而在改善血脂方面，也可发挥显著疗效。相关研究显示，该药有助于降低坏胆固醇，同时可升高好胆固醇，因此可使冠心病患者多方面受益。在标准治疗方案上联用此药，可发挥1+1＞2的效果。
综上，血脂异常是冠心病的主要危险因素，而低密度脂蛋白胆固醇是冠心病患者需要重点干预的指标，控制该指标达标可延缓冠脉病变，有助于降低心肌梗死的发生风险。药物可选择他汀类药物，也可选择通心络，后者不仅可显著改善血脂，还具有抗血小板作用，在使用标准治疗方案的同时，可考虑联合用药，在增加疗效的同时，还可降低远期死亡风险。当然，在药物干预的同时，冠心病患者还应注意改变生活方式，尽量低盐、低脂、低胆固醇饮食，每日坚持运动半小时，更有助于改善病情。
