周五中午听姐姐说，妈妈周三、周四晚一直不睡觉，直到天亮才去睡觉，照料她的爸爸就很辛苦。爸爸没有其他病，目前只有老年高血压，睡眠不好将直接影响他的血压情况。当机立断，约了周六下午挂了宝安人民医院神经内科妈妈主治医生的号，带妈妈去医院看看。
平时，由于妈妈病情稳定，吃完药每月在互联网医院网络视频问诊看诊开药，药物邮寄到家即可。对于慢性病，这种看诊方式能节省家人很多时间，不得不感谢科技发展给人们带来的方便。
其实，真的很庆幸妈妈遇到一个好医生，不但医术好，而且非常有耐心。尽管我们去得比较早，但在我们之前还有5人，同时不时穿插上午检查后看结果的复诊人员。大概等了1个多小时才到我们，尽管医生对妈妈情况已经十分了解，但在我们说了这周三、周四晚妈妈不睡觉的情况，医生还是给妈妈做了一些检查，让妈妈做些动作来判断她病情发展，后面只开了一种药，如果妈妈下次晚上不睡觉给她吃的，并嘱咐我们平时多带妈妈晒太阳，有助于改善睡觉。
增加光照对睡眠主要作用（以下内容来源于百度）:
爸爸说妈妈现在很怕晒太阳，看样子以后得让她每天在合适时间里晒太阳30分钟左右，看看对她睡眠的改善情况。
增加光照，可以从促进钙质吸收、激发阳气、影响生物节律、影响褪黑素分泌、促进血清素转化等方面改善睡眠情况。试试又何妨？
