吃好了吗？

睡好了吗？

穿好了吗？

在此基础上，我们现在密切关注的点多了一个「身体还好吗？」

但是，关心则乱，因为太过于关注健康问题，闹出来的笑话也不少，好比李姓夫妇，虽久别重逢，却因为「精液变黄」这一异常，差点闹到家散！

相信在生活中也有部分朋友也遇见过，为了避免生活中类似误会的再出现，今天我们就来聊一聊会引起精液变黄的四个原因。

夫妻生活发现丈夫精液变黄，怀疑是「性病」感染？别急，先把这四个原因对照一下。

在感染了性病之后，人体外生殖器和体液会发生相对应的病理变化，但是这并不代表精液一旦发生了变动就一定是感染了性病。

当发现自己或伴侣出现精液变黄的症状时，这四个原因一定要先对照一下，以避免引起不必要的误会。

第一个原因是禁欲时间过长。 俗话说水满则溢，过犹不及。男性在到达一定年纪之后产生冲动是正常现象，面对这种情况要注意及时排解。

如果 长时间没有夫妻生活，身体内精子不断产生却没有排出，长期积累便会导致精液的颜色相对加深，最常见的便是显示出黄色 。

上文中医生猜测李先生之所以出现这种情况就是因为这个原因，李先生出差几个月，因此才出现了精液变黄的症状。

第二个原因为饮食不规律引起的变化 除了长期禁欲外，饮食上的不规律也有可能造成精液颜色变化。

比如 长期饮水不足或者经常进行大幅度体育运动后没有及时补水 ，身体长时间处于一种缺水状态， 体内脱水便会导致机体内体液浓缩，其中自然也包括精液，这时便会使其颜色加深表现出黄色。

并且饮食中如果 摄入了大量黄色色素食物，如芒果、胡萝卜、甘蔗等食物 ，这些水果与蔬菜中都含有大量的黄色色素，这些物质的代谢需要经过泌尿系统，便会不可避免的影响到精液颜色，使其色素含量过多显示出黄色。

第三个原因为药物导致的精液变化

是药三分毒，药物摄入会引起机体内部发生一系列的变化，其中部分药物便会引起精液变化，比如引起精液变黄。

像部分抗生素、抗肿瘤药物都会引起体内内分泌功能紊乱，导致精液的合成与分泌出现问题，引起精液内色素积累过度或者精浆中液体含量改变，导致精液的颜色发生相对应变化。

这种变化往往会在药物完全代谢后改善，持续时间相对较短。因此在服用药物期间发现自身精液颜色改变不要过度惊慌，只要及时和医生反馈相关情况，积极采取措施，便不会对我们造成太大危害。

第四个原因为生殖系统感染所致

除了以上三个非病理性因素之外，生殖系统感染同样会导致精液变黄，不过这 并不是指感染了性病之后引起的疾病，而是其他由于卫生等原因引起的生殖系统感染如：睾丸炎、附睾炎、前列腺炎等。

精液的主要成分为精子、精浆与前列腺液，因此当主导精子合成与前列腺液分泌的睾丸与前列腺发生感染后，会直接引起精液变化，其中最常见的便是精液颜色变化，这是由于精液在合成与分泌过程中 激素水平改变 ，导致精液色素含量与成分占比改变。

由这类疾病导致精液变黄的患者 常常还伴随着其他症状，如下体疼痛、肿胀、发热或者尿频、尿急、尿痛等 ，因此一旦发现要及时就医，以免继续发展造成上行性感染。

男性应当如何维持精子健康，这些方法要记住

精液的变化能够在很大程度上显示出男性健康状态，精液健康往往表明此人生殖系统与泌尿系统健康，人也会显得生龙活虎、精气满满。那么在生活中我们应该如何维持精液健康呢？

要了解这个问题，我们要先了解精液是什么、精液由什么组成以及什么会影响到精液合成。 精液是由男性生殖器合成的一种体液，主要由精子、精浆和前列腺液组成。

其中精子是睾丸中孕育的生殖细胞，是精液的重要组成部分。精浆则是一种含有多种化学成分的液体，包括葡萄糖、乳酸、柠檬酸、脲、酸性磷酸酶、锌和镁等成分。至于前列腺液则是由前列腺腺体分泌的一种液体，其中含有大量蛋白质和酶类，可以保护和激活精子。

因此要 想维持精液健康，便需要保持这三种成分的合成与分泌正常 。要做到这一点， 我们首先需要做的便是保持良好的饮食与作息 ，毕竟我们上面说到饮食变化可以非常明显的影响到精液质量，饮水量的充足与否以及各种营养物质的摄入都会直接影响到精液合成。

此外戒烟、戒酒也非常重要，烟酒对于男性生殖系统具有非常大的危害 ，特别是对于睾丸中精子的合成。烟草中含有的尼古丁对精子合成具有非常大的影响，会导致精子合成效率降低与精子活性下降。酒精更是可以直接杀伤精细胞，造成男性精子质量下降。

最后保持良好的夫妻生活频率也是维持精液健康的重要环节 。

夫妻生活的频率对于维持自身健康非常重要，上面我们说过禁欲过度会导致男性精液过度积累，引起精液变黄等一系列变化。

而如果纵欲过度同样会导致精子质量下降，甚至会引起精液不液化的情况出现。因此保持一个科学合理的夫妻生活频率是保证我们精子质量的前提之一。

总结

所以当发现了伴侣精液变黄后，要首先对照一下上述四种原因看看是否是自身饮食上出了问题还是因为服用药物问题，又或者是夫妻生活间隔太长以及检查是否发生了前列腺炎症等，千万不要再直接认为是感染了性病更不要因此产生不必要的误会了。

参考文献：

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【2】石亮.【精子形态学分析中国专家共识】.2023.05.20.

【3】林秋敏.【精子运动性能对精子质量影响的研究进展】.2022.09.18.