俗话说
「一入痛风门，半个出家人」
图源：网络
痛风患者不仅要注意饮食
还要注意：
多喝水啊喝多水
勤跑厕所勤排尿
痛风患者体内的尿酸「库存」过于丰富，需要更多的尿液把尿酸排出去。
痛风的朋友要多喝水，一般成人建议 每天喝 2~3升。
图源：网络
想要远离痛风
还是那句说烂了的话：
管住嘴、迈开腿
① 少喝酒
② 多运动控制体重
③ 少吃高嘌呤、高果糖食物
④ 多吃蔬菜、粗粮
⑤ 多喝水
图源：网络
来源 | 深圳卫健委痛风的人做好一件小事，有利于尿酸排出
俗话说
「一入痛风门，半个出家人」
图源：网络
痛风患者不仅要注意饮食
还要注意：
多喝水啊喝多水
勤跑厕所勤排尿
痛风患者体内的尿酸「库存」过于丰富，需要更多的尿液把尿酸排出去。
痛风的朋友要多喝水，一般成人建议 每天喝 2~3升。
图源：网络
想要远离痛风
还是那句说烂了的话：
管住嘴、迈开腿
① 少喝酒
② 多运动控制体重
③ 少吃高嘌呤、高果糖食物
④ 多吃蔬菜、粗粮
⑤ 多喝水
图源：网络
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