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有韩国学者就设计了一项随机对照研究来观察口服补充维生素D和钙1年对耳石症复发是否有预防作用。研究将来自8所医院的1000多名耳石症患者随机分为干预组和观察组。对干预组中血清25-羟基维生素D低于20ng/ml的患者给予口服维生素D400IU和钙 500mg，每天2次，观察组在随访1年内被要求不能口服维生素D和钙。研究结果显示：补充维生素D和钙可以显著减少耳石症的复发，尤其是对基线期维生素D不足和缺乏的耳石症患者，其预防效果更佳。维生素D——人体重要的营养元素我们再来认识一下人体中这个重要的营养元素—维生素D。维生素D的主要作用是调节钙磷代谢，对骨骼神经肌肉系统功能的维持有重要作用，此外它还有调节人体的免疫机能、改善胰岛功能、调节情绪等作用。维生素D缺乏可以导致佝偻病、骨质疏松，并与癌症、心血管疾病、糖尿病、慢性肾病以及类风湿性关节炎有关。而部分耳石症患者也存在着维生素D水平的下降。维生素D缺乏是一个世界性的公共卫生问题。就如我们的张女士一样，平时晒太阳少，挑食、偏食或节食导致维生素D摄入少，是造成维生素D缺乏的主要原因。如何来补充维生素D呢？:适当增加户外活动，保证日光照射。一般而言，日照时间每次10-30分钟，每周3-4次。晒太阳时不能隔着玻璃，不能打伞，不涂防晒霜。多摄入富含维生素D的食物，如海鱼、奶酪、蛋黄及动物肝脏等，也可补充含钙丰富的食物，如奶及奶制品、豆制品、海产品等。对特殊的人群，可给于补充维生素D制剂，以口服为主。文章作者：钱俊枫图片来源：摄图网作者介绍钱俊枫简介：医学硕士，副主任医师，常熟市第一人民医院神经内科，擅长脑血管病、癫痫、睡眠障碍、中枢神经系统感染等疾病的诊疗，尤其对脑小血管病、癫痫、脑电图有一定的研究，发表国内核心期刊论文5篇，SCI论文1篇，主持完成苏州市级课题1项，获常熟市新技术引进一等奖1项。原标题：【耳石症反复发作惹人恼，补充维生素D有助于减少复发】
