医生提醒：这几件事情很伤眼，别再做了！
珠海的李小姐一天晚上关着灯熬夜看手机追剧之后，突然发现自己右眼看不见东西，到医院就诊得知居然是青光眼发作。正值「世界青光眼周」，广东省中医院珠海医院眼科叶湘湘医生提醒，熬夜看手机，是青光眼的常见诱发原因之一，生活中一定要警惕。
女子关灯看手机，竟导致青光眼！
李小姐一次熬夜追剧之后，突然发现自己右眼看不见东西了，还伴有眼部胀痛、头痛、恶心呕吐，她赶忙到广东省中医院珠海医院眼科就诊，医生检查后发现，原来是闭角型青光眼急性发作，及时手术才挽救了她的视力。
为什么关灯玩手机会得青光眼？叶湘湘医生介绍，首先要讲一个「眼压」的概念。具体而言，我们眼睛的内部有一种叫做房水的液体，会在眼球前、后房之间流动，因此会对视网膜产生一定的压强，这个压强就是眼压。正常的眼压在10~21mmHg之间，如果各种原因导致眼压增高，就会导致视网膜上视神经萎缩，视神经萎缩后，患者的视物范围会逐渐缩小，相当于透过一根空心的小管子去看世界，而且，随着病情进展，这个范围会越来越小，直到全盲。简单来说，青光眼最直接的成因，是眼压过高。
关灯玩手机引发青光眼也是这个原因。在关灯玩手机时，为了看清楚物体，瞳孔会自动张大，虹膜受到挤压，就都堆积在房水的出水口（房角），于是房水的流出多多少少有些受阻，继而导致眼压升高，最后引发青光眼。
类似的，包括平时爱穿紧身衣、束身衣，衣领扣子、领带、领结系得过紧，长时间低头、弯腰，一次性大量饮水（500ml以上），都有可能导致眼压升高，诱发青光眼。此外，兴奋、激动、愤怒、悲伤、忧郁之类的情绪也会对眼压产生影响。
如何预防青光眼？
预防青光眼，一方面要尽量避免会诱发眼压升高的因素，另一方面，如果是青光眼高危人群，要定期到医院检查。
平时要保持生活规律、睡眠充足、劳逸结合、心情舒畅、饮食均衡、运动适度。避免经常关灯看电视、电影、手机，避免经常穿过于紧身的服饰，避免长时间低头、弯腰，避免一次性大量饮水。
直系亲属中有青光眼患者、远视或者短眼轴、高度近视、60岁以上是青光眼的高危因素，需要定期接受检查。同时，如果眼睛已经开始出现不适，不可拖延，一定要及时到正规医院就诊。
青光眼怎么治疗？
目前认为，青光眼是一种不能根治的慢性疾病，治疗重点在于控制眼压，降低对视网膜的损伤。治疗方法有抗眼压药物治疗，也有手术治疗等。青光眼的治疗已经有一套较为成熟的方案，一般来说，如果能及时发现、治疗，治疗后定期复查，预后都较好。
但也有很多时候，青光眼会合并许多其他疾病，如白内障等眼科疾病，或者「三高」等基础疾病。针对这一类患者，广东省中医院珠海医院眼科积极引进各类微创青光眼手术治疗，为患者带来新的希望。
前些日子，一位从江西来到珠海的患者正是如此。她高度近视，30岁被诊断为原发性开角型青光眼，还并发有白内障，她在当地做了多次左眼抗青光眼、白内障手术，但眼压依然失控，最终左眼失明，如今右眼眼压也开始难以控制，听闻广东省中医院珠海医院眼科是国家级重点专科，技术实力雄厚，因此慕名来到珠海求医。
祁勇军主任详细了解患者病情，仔细检查后，判断可以开展微创手术。祁勇军主任团队先为患者右眼安排了240°房角切开术，手术用时10分钟，术后第一天，患者右眼眼压便由36mmHg（使用4种降眼压药物）降低至10mmHg（不使用降眼压药物），术后一个月期间都稳定在12mmHg左右。
一个月后，确定右眼眼压稳定，祁勇军主任团队又为患者安排了左眼的治疗，由叶湘湘医生主刀开展超声睫状体成形术，这是一种无刀无创的手术，能够降低眼压，缓解眼胀痛苦，避免高眼压导致角膜变性。术后3天，患者左眼眼压由48mmHg降低至30mmHg，接下来的日子也在持续缓缓下降。两只眼睛相继顺利手术也让患者的心放了下来，对生活燃起了新的希望。
供稿：广东省中医院珠海医院
