上周来了一个小孩，7岁了，症状是感冒低热。得知他生病后，给他家长急的不行，担心孩子病情越来越严重，抓紧给 孩子吃了好多药 ，又是消炎药又是感冒药......
上面这个熟悉的场景也许在许多家庭上演 ，我们都知道吃药有副作用，尤其是小孩子不能多吃。那么我们除了吃药还有 别的方法 吗？
面对病毒引起的感冒，我不建议使用止咳药、抗组胺药、祛痰药或黏液溶解药物。在感冒缓解期，家长最好可以通过饮食调理来辅助治疗。 蜂蜜 作为一种天然的食品，具有一定的止咳、润喉、抗炎等作用，可以作为辅助治疗手段之一。
01感冒的症状有哪些？
感冒的症状有流鼻涕，鼻塞，咳嗽，发热，喉咙痛可能伴随着感冒，尤其是在吞咽时，头痛和身体不适等。
此外，有些孩子还可能出现呕吐、腹泻、食欲差、烦躁不安、阵发性脐周围疼痛等症状。
需要注意的是，不同年龄段的孩子，感冒的症状可能会有所不同，婴幼儿局部症状可能不明显，而全身症状加重，如骤然起病、高热、咳嗽、食欲差等。
02普通感冒如何治疗？
由于普通感冒是一种具有自限性的疾病，90%以上为病毒感染，所以通常抗生素（头孢、阿莫西林）等是没有作用的。非处方的药4岁以下小孩子不建议使用，比如小儿氨酚黄那敏。
普通感冒是常见的呼吸道疾病，虽然症状可能较为不适，但通常不会对身体造成严重危害。以下是一些普通感冒的治疗方法：
1. 休息
感冒期间需要多休息，避免过度劳累，有助于身体恢复。
2. 喝水
保持充足的水分摄入，有助于缓解喉咙疼痛和干咳等症状。
3. 适当的药物治疗
可以口服一些常见的感冒药，如解热镇痛药、咳嗽药等，以缓解不适症状。但需要注意药品的剂量和使用方法，避免出现不良反应。
4. 饮食调理
感冒期间需要注意饮食，尽量食用清淡、易消化的食物，如粥、面条等，避免过于油腻、辛辣的食物刺激喉咙。
5. 保持室内空气流通
保持室内空气流通，有助于减少病毒在空气中的传播，缓解症状。
03蜂蜜究竟应该怎么吃？每次吃多少呢？
关于感冒时蜂蜜的吃法和用量，针对不同年龄段的小孩，有不同的建议。
首先对于年龄1岁到5岁的宝宝，每次建议的蜂蜜用量为2.5毫升，大约为半勺，每天可以喝1到3次，连续喝三天以上。
对于年龄6岁到11岁的儿童，每次建议的用量为5毫升，大约为1勺，每天也可以喝1到3次，连续喝三天以上。
而对于年龄12岁以上的儿童，每次用量建议为10毫升，大约2勺，每天喝1到3次，同样需要连续喝三天以上。
其次，蜂蜜可以用水直接冲泡饮用，也可以搭配柠檬等其他食材一起食用。但需要注意的是，使用40℃以上的水冲蜂蜜，因为这样可以减少对肠胃的刺激，蜂蜜水中的营养成分也可以被肠胃充分吸收。
另外，虽然蜂蜜对感冒咳嗽有一定的缓解作用，但并不是唯一的治疗方法，还需要结合其他治疗方法，如药物治疗、饮食调理等，综合施策，以达到更好的治疗效果。
需要注意的是，对于1岁以下的婴儿，由于他们的胃肠道屏障机能较弱，难以抵御细菌及毒素，因此不建议食用蜂蜜。另外，对于有特殊疾病的人群，如糖尿病患者等，也需要谨慎食用蜂蜜，以免对身体造成不良影响。
