精神分裂症患者对奥氮平、氯氮平、阿立哌唑等药物应该并不陌生，这些药物使用后，除了给身体带来 困倦感、流口水、便秘、嗜睡、肝肾功能影响 外， 最令人担忧的就是肥胖、身材变形 ！
所以很多患者都想要找到合理且有效的方式规避这个问题。
临床30多年经验， 今天给大家总结了精分患者摆脱药物性长胖的3个方法 ，效果出众，不反弹！
第一，定期监测体重、血糖血脂。
服药期间准确记录这些数据方便对后期药物用量进行更改，及时察觉到身体的变化。
且在用药前，要准确告诉医生是否伴有肥胖、心脑血管等代谢疾病史，目的在于医生能够根据身体情况和病情状态进行对症、安全性用药。如果条件不太允许的情况下，可在家中每周测量一次体重指数和腰围，方便对照、监测。
【注】：体重指数BMI= 体重（kg）/身高的平方（㎡），理想BMI 为18.5~23.9。
二、合理饮食，坚持运动、规律作息。
部分药物在使用后，可能会出现嗜睡、不想动或者是食欲大增， 进而导致体重大幅度上涨 。
面对患者的这一行为，建议患者可以选择 少食多餐，或者是多吃奶制品、豆制品、海产品或者是新鲜的蔬菜和水果，补充人体所需的蛋白质、维生素 ，既可以减少节食带来的心情烦闷，又可以避免过量的热量摄入。
另外很多时候，精分患者长胖都是由于活动量减少，基础代谢无法正常消耗所致。如果想改善，患者就得选择强制要求自己每天出去走走路、跑跑步，根据自身情况适量活动， 必要时实施减肥计划 。
三、找到适合的方法，并定期复诊！
很多患者为什么久治不愈，长期受不良反应的困扰，因为没找对方法！
精分患者开始用药后，像是奥氮平、氯氮平效果确实比较好，但就是有一点，容易发胖， 这个时候中西联合用药的好处就体现出来了 ， 通过中药的辅助控制体重增加 ，让西药充分发挥控制效果，等到进入稳定期，我们就可以改用对体重影响小一些的药，联合中药来管理体重。
由于每个阶段的症状和反应每个人都不同，可能一个方案并不适合所有人，可能你吃这个见效快，他吃这个效果就不佳，你吃这个体重增加较少，但是另外的朋友体重却暴增。
每个人都存在一定的个体差异，所以"一人一方「显得很重要！
我是精神科赵振海，从医30余年，通过 中西医结合，药物联合心理的方式 ，已经帮助上万名 精神分裂症、抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍等心理疾病患者 恢复健康生活。如果你也有这方面的困扰，又不知如何处理，请千万不要丧失信心，我会利用坐诊之余，给予大家力所能及的帮助！
