某乎上最近有这个热议的话题： 至今，你们都阳了几次？
@copperOcoin：有的一个月阳两次的，所以5，6次是有可能的。我目前一次，女儿一次，儿子和老婆两次。但我那次是长新冠，用了4个月症状才消失，真不想再来一次了。
@弗拉米基尔赵四：20年10月左右第一次阳，到现在阳四次了，我常住在菲律宾，这边放开早也不怎么管。以前身体挺好的，感冒发烧一周左右就好了。新冠之后感冒一次比一次难受，咳了两周还不见好转。准备下周回国去医院检查一下。
@灯火阑珊：不知道是不是我的错觉，从去年阳后的身体就好差啊！我已经受不了了。自从阳了之后，一年感冒好几次，就2023年来说，我已经差不多感冒四五次了，严重得去挂水的有两三次。2024年前重感冒，喉咙痛头痛，哑得说不了话也去挂水。人都麻了，你们都病过几次了？
一、世卫组织：新冠在两年内导致1300万人死亡
前不久，世卫组织有报告指出，近两年时间内，全球估计1300万人死于新冠疫情，各地死亡病例中新冠占比越来越高，甚至还改变了全球预期寿命稳步增长的趋势。
2020年，新冠疫情造成的高死亡率被认定是 全球第三大死亡原因 ，2021年甚至上升到了第二位，除了非洲和西太平洋地区外，新冠造成的死亡原因高居全球所有地区死亡原因排名中的前五位。2019-2021年期间，全球预期寿命还因此打破了连续10年的增长趋势， 人们预期寿命减少了1.8岁 。
无可否认的是，这场本世纪最大的一场流行病给全世界带来了巨大的震荡，医学杂志【柳叶刀】曾预计新冠造成的死亡人数高达1800万。
二、感染新冠后，免疫类疾病高发？
有人说自从感染新冠后，自己的免疫力大不如前了？要知道免疫系统是人体抵御病毒侵害的主要防御机制，但自从新冠肆虐以来，人们反复陷入感染，而阳康的人无一例外感觉自己身体变差了，精神没有以前好了，还容易感觉疲惫，心慌气短更是家常便饭。
【内科学年鉴】一项聚焦韩国和日本人群的大规模研究还显示，被新冠感染过的人一年内更容易出现免疫性疾病的风险。
https://www.statnews.com/2024/03/04/covid-19-south-korea-japan-study-lupus-sjogren-autoimmune-disease/
很多人因此惶惶不安，再加上最近一些社交平台上出现舆论说，感染新冠后会进入免疫性风湿性疾病高发期，要警惕类风湿性关节炎、干燥综合征、混合性结缔组织病、系统性红斑狼疮、血管炎等病症，引起了不少关注，然而事实真是如此吗？
北京市海淀医院风湿免疫科主任张舸 和 中日友好医院风湿免疫科主任医师吴东海 就此话题解释，近期风湿免疫科就诊情况并无暴涨情况，而且也没有研究证据表明风湿类免疫疾病的发病原因与新冠有关，相反，风湿类免疫疾病至今还没有明确的发病机制，成因更是受多种因素影响。
比如遗传、环境、压力，作息不规律，摄入大量超加工食品这些都可能影响免疫功能，增加风湿类免疫疾病患病风险。
专家建议， 预防免疫类疾病，要从生活细节做起！
首先是作息方面，尽量做到 早睡早起 ；其次 保持一定的运动锻炼 ，可以有效增强体质，提高免疫力；另外饮食方面要注意 健康膳食 ，减少超加工食品的摄入，以防病从口入。
最后就是 保持心态平和 ，注意减压，积极的心态更有利于身心健康，也可以一定程度上降低风湿类免疫疾病的发病风险。
如果已经出现相关病发症状，最好重视起来，有必要可以及时就医干预，控制病情，减少病情恶化风险。
三、提醒：新冠病毒3大结局已经不可避免！
虽然距离新冠爆发已经过去了几年，但给人们留下身心创伤将长期存在，可以预见的是这3种结果已经变得不可避免。
1、长期存在的新冠病毒已成必然
新冠病毒自出现以来，已经演变出多个变异植株，这些变种依然还在时不时的在掀波澜，即使流行了这多年后，也依然顽强生存，甚至还进一步感染到动物身上了，可以预见的是，在没有长期有效的特效疫苗出现前，新冠病毒依然会长期存在的现实不可避免。
2、 病毒毒力周期性衰减
虽然新冠无法被消灭，但它的致病力却在不断下降，而且随着这种危害的不断降低，可以明显从人们对病毒不在放在心上，甚至不再害怕反复感染的反应可见一斑。
3、反复感染避无可避，但症状会越来越轻
现实是即使拥有了新冠疫苗，人们还是无可避免的被反复感染，至今该病毒一直在不断变异，这就意味着病毒无法被直接消灭，那么反复感染避无可避，所幸病毒传播的过程中， 致病力已经大不如从前了 。
而且，它对人体的破坏力不断下降，人们就算反复感染，症状也会越来越轻，但是这并不意味着可以放松警惕了， 尤其是60岁以上的老年人 ，他们往往免疫力更差，本身也是基础疾病高发期，被病毒感染后发展为重症的风险依然不可忽视，所以，对于60岁以上的老年人还是要做好防护工作。
但大家也不要因此就轻视这种病毒，日常该防护的还是要防护好，比较对于少数人来说，新冠还是有一定杀伤力的，就好比大家不害怕流感，但流感真的发生在自己身上也是会难受一阵的，所以必要的保护措施还是不能松懈。
参考资料：
[1]【「阳康」注意！感染新冠后18个月内，心血管病风险仍较高】.生命时报.2023-01-30.
[2]【「二阳」发展为「长新冠」的可能性更大！医生提醒：阳后第一时间做这件事！】.健康时报.2023-06-12.
[3]【「阳康」后总是感到疲劳？柳叶刀子刊：警惕「长新冠」，疲劳比例可高达34.8%！原因是……】.中国医学论坛报.2023-01-05.
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