春天给人一种
向上、快乐、生机勃勃的感觉，
但有一群人，
却怎么也「快活」不起来。
每逢季节交替，特别是冬春交际， 皮肤就会出现各种各样的「状况」 ：或皮肤刺痒，雪花样皮屑「漫天飞舞」；或脸上、手上、关节处起红斑，又干又痒又脱屑，美名其曰「桃花癣」；或本来就有慢性皮肤病，明明之前控制得还可以，但一到「春江水暖」时，星星点点的皮疹又死灰复燃，让人烦不胜烦。
这些春季发作的皮炎成因复杂，可能是由于春天「时鲜」「花粉」「扬尘」等过敏原刺激而发作；也可能是由于春天光照时间长、紫外线强度比冬天更强，皮肤乍受刺激，导致裸露在外的部位发皮疹。
因此，
在日常工作生活中，
「忌口」「防晒」
是很多患者的生活常识。
在中医调护方面，
我们能做些什么呢？
中医认为，随着季节的交替，应当顺应自然养生，【黄帝内经】里就详细论述了「春生，夏长，秋收，冬藏」的养生理念。从中医阴阳五行理论解释，春主生发，对应五行之「木」，在藏为肝，因此， 「春宜养肝」 的养生理念最近常被提及。
肝属木，主疏泄，喜条达而恶抑郁，肝气郁滞，久易化火。皮炎的患者，因为反复的瘙痒不适，难免心情烦躁苦闷，进而加重皮肤症状，出现红斑、水疱等「化热」的症状。此刻，应当顺应自然， 调适心情，避免心情抑郁而加重症状 。
可以在做好适当防护的前提下，外出踏青，但打卡樱花、桃花、油菜花等 花粉密集的场所，还需量力而行 。
肝气如果不得疏泄，郁积太过，容易克制脾土。所以很多皮肤瘙痒、心情抑郁的朋友，也会出现胃口不好、腹泻便秘等脾胃受损的症状。
肝在味为酸，脾在味为甘。在饮食方面，应适当 少吃性酸、味涩的食物，多吃点性甘的食物 ，增强脾胃功能，抵御「肝木」的过于「压制」，可以适量食用红枣、枸杞、粳米、山药、胡萝卜、蜂蜜等。需要注意，这里「酸」「甘」不是简单的味觉概念，而是一些食物的「中医秉性」。
皮肤的润泽受到「血液」的滋养，肝主「藏血」，肝血不足，皮肤易粗糙、脱屑、增厚，因此， 养血润肤 ，或在疏风止痒的基础上适当 柔肝补血 ，是中医调治皮肤瘙痒的特色之一，有许多经典的方子，如当归饮子、消风散等，应用在临床上，仍然非常有效。
以上是从「春养肝」角度，对春季皮炎中医预防调护的一些提醒与建议，希望对为之所苦的朋友们有一些帮助。另外，服用中药需根据体质进行选择， 切忌自己盲目配方买药 ，有服药需求的朋友，最好去医院，让医生帮助您判断。
（资料来源：静安区中医医院中医外科邓蓓蕾；图片来源：图虫创意）
