案例
天气慢慢冷了，生活在北方的小王身上的老毛病又犯了，他的皮肤特别干燥，尤其是双腿， 轻轻一抓皮屑满天飞 ，经常一脱秋裤就会出现这种情况， 有时还会瘙痒 。
小王也尝试过各种办法，但改善仍不明显，他只能去往医院寻求医生帮助。
结果检查后发现，小王腿上覆盖着大量的 块状鳞屑，皮纹也有加深 的情况，是非常典型的 「鱼鳞病」 表现。
冬天双腿皮屑多不是很正常的事吗？怎么会和疾病扯上关系？
一、冬季皮屑满天飞
当心与2种疾病有关
1、鱼鳞病
鱼鳞病是一组具有遗传性的角化障碍性皮肤疾病，患者最为典型的表现就是皮肤干燥，同时伴随鱼鳞状的脱屑。
与非疾病因素引起的脱屑相比，该病在体表还可见到 鱼鳞样较大的菱形斑片 ，严重时伴随瘙痒。
2、银屑病
俗称牛皮癣，患者体表会出现棕红色斑块，斑块表面覆盖着多层已经干燥的白色鳞屑，这些鳞屑容易脱落，露出淡红色发亮的半透明薄膜。一旦薄膜受损，即可出现出血点。
一般来说， 白色鳞屑、发亮薄膜、点状出血 等，就是诊断银屑病的三大重要特征。
二、排除疾病因素
这也是皮屑增多的常见原因
如果你只是单纯脱落皮屑而没有以上其他症状不适，那基本就是正常的生理现象，脱屑的多少常受以下因素影响：
1、低温环境皮肤干燥
冬季天气干燥，气温低下，毛孔收缩，油脂和汗液减少，表面皮肤不能得到很好的滋润，皮肤表面的 角质层就会起皮、开裂、脱落 ，最终形成白色皮屑。
2、洗澡过于频繁
一方面，沐浴频率太多可能会 带走更多油脂 ，使皮肤无法在短时间内完成供应，更加干燥。
此外，洗澡太频繁，还有可能会导致细胞间的脂质流失，最终导致 皮肤屏障功能受损 ，皮肤变得更加干燥。
一般冬季 一周洗澡1~2次 即可，每次最好不超过10分钟 。
3、缺乏维生素A
维生素A是维持皮肤组织的重要营养元素，刚开始缺乏维A时，症状较轻，多为 干燥、瘙痒、掉皮屑 ，如果不及时补充，还可能导致皮肤角质层增生，出现皮肤丘疹，症状在冬季一般会加重。
维生素A在深绿色或红橙黄色的蔬菜中含量较高，如 胡萝卜、芹菜、菠菜、苋菜、生菜、南瓜、荷兰豆 等，可以适当多吃。
三、3招帮你护好肌肤
减少皮屑产生
1、使用加湿器
我们可以直接给环境补水从而避免让肌肤过于干燥，一般比较高效省力的方法就是使用加湿器。
加湿器能够有效改善室内干燥， 有助于保持皮肤水润 ，适合在干燥的暖气房里使用，但建议每次使用不超过2小时， 否则可能增加细菌滋生风险。
2、正确涂抹保湿乳
平时要注意皮肤的保湿， 洗澡后的三分钟 ，皮肤还处于湿润状态，这个时候涂抹身体乳，可以让水合作用达到最佳，是滋润皮肤的好时机。
建议 根据自己的肤质选择乳液 ，油性肤质的人应选择控油保湿产品，干性肤质应选择补水保湿产品，敏感肤质的人应避免酒精成分，防止皮肤症状加重。
3、常换洗贴身衣物
皮屑存在于皮肤和衣物之间，通过摩擦也会增加静电的产生，从而对皮肤产生刺激，加剧症状。
因此面对皮屑一定要勤换内衣物， 减少皮屑的累积和皮肤的接触 。
今日回顾
考考大家有没有认真看：什么时间涂抹身体乳更好？
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