在这个日新月异的时代中，36岁的小李亲身经历，为我们敲响了一记振聋发聩的健康警钟。昨天，他走进了湖南省第二人民医院（省脑科医院）卒中筛查与随访管理门诊，收获一份意外的「成绩单」——空腹血糖、糖化血红蛋白偏高、血脂异常，连平时不常提及的同型半胱氨酸也悄然超标。
这一切，都源自于他多年来的「忽略」——是的，他从未定期给自己的身体做过健康体检与管理。
小李的故事，如同你我身边的一面镜子，映照出80后、90后这一代人虽正值青春盛年，却往往被繁重的工作、频繁的应酬以及根深蒂固的「酒桌文化」所束缚。我们总以为健康是那座遥不可及的远山，无需近观其貌，更无需细心呵护。
然而，小李的遭遇，无疑是一记响亮的警钟，提醒我们：健康，远比我们想象的要脆弱得多，它需要我们时刻的关注与呵护。
健康，不是「备胎」，而是「发动机」
我们常常把健康比作汽车的「备胎」，认为只要平时不出问题，就可以一直放在后备箱里不用。但实际上，健康更像是汽车的「发动机」，没有了它，再豪华的车也只能是一堆废铁。
因此，定期给自己的身体做一次全面检查，就像是给发动机做一次保养，确保它能在人生的旅途中持续稳定地运行。
应酬与健康，如何平衡？
面对繁忙的工作和频繁的应酬，我们或许会感到力不从心。但请记住，健康永远是你最宝贵的财富。试着调整自己的生活方式，减少不必要的应酬，选择更健康的社交方式。
当然，这并不意味着要完全摒弃社交活动，而是要学会在享受生活的同时，也关注自己的身体状况。
酒桌文化，该醒醒了！
说到应酬，不得不提的就是「酒桌文化」。在很多人看来，喝酒似乎成了应酬的代名词。但事实上，过量饮酒不仅会对肝脏造成损害，还会影响血脂、血糖等多个方面的健康指标。
因此，我们应当共同倡导一种更为健康、理性的应酬方式，让交流不再局限于酒精的麻醉之下，而是回归真诚与纯粹的对话之中。
哪些人群需要做健康体检？
1、繁重工作的人群：这部分人群由于工作压力大，长时间处于紧张和忙碌状态，容易忽视自身的健康状况。他们需要进行健康体检，及时发现并处理潜在的健康问题。
2、频繁应酬的人群：频繁的应酬和酒桌文化往往对身体健康造成不良影响。这部分人群需要通过健康体检来评估自己的身体状况，以便调整生活方式和饮食习惯。
3、缺乏健康意识的人群：像文章中的小李一样，许多人往往因为缺乏健康意识而忽视了自己的身体状况。健康体检可以帮助他们了解自己的健康状况，提高健康意识，从而采取相应的措施来保护自己的健康。
4、有家族遗传病史的人群：家族遗传病史是许多疾病发生的重要因素之一。这部分人群需要通过健康体检来监测相关指标，以便及时发现并处理潜在的健康问题。
5、中老年人群：随着年龄的增长，人体的各个器官和系统都会逐渐出现衰退和老化。中老年人群需要定期进行健康体检，以便及时发现并处理可能出现的健康问题。
湖南省第二人民医院（省脑科医院）脑心健康管理师团队呼吁：别再让「忙碌」成为你忽视健康的借口。从今天起，将健康检查纳入你的日程表，让它成为你生活中不可或缺的一部分。
同时，湖南省第二人民医院（省脑科医院）卒中筛查与随访管理门诊每周一至周六面向大众开展免费中风筛查，让我们做好自己健康的第一责任人，掌握身体状况，及时做出相应的干预措施，以更强健的身体迎接美好生活。
湖南医聊特约作者：湖南省第二人民医院（省脑科医院）肖明 严明关注@湖南医聊，获取更多健康科普资讯！
（编辑ZS）
