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别再踩雷了!过年食物保存、解冻8秘诀

2024-02-03生活

2月9日就是除夕了,很多人都已经开始大采购,准备好迎接春节了!

但是采购的这些食材,应该如何保存、解冻才会更新鲜和安全呢?

以下介绍 8个食物保鲜妙招 ,看看你做对了吗?

冰箱不要塞太满,留意冷藏、冷冻温度是否达标

一到过年家里的食物就会爆炸性增多,大家总是不自觉什么都往冰箱里塞。但冰箱不是仓库,冰箱塞太满就像是堵住一样,不利于冷气循环。

冰箱最多维持 7分满 就可以了 ,一定要预留足够的散热空间。

我们还要留意冰箱的贮存温度,冷藏食品贮藏温度应在7℃以下,冷冻食品应在-18℃以下,除了避免冰箱塞太满外,还尤其要避免食材堵住冷风出风口。

食材先进先出

放在冰箱的食材可按照购买时间放置,早买或保存期限较短的食材,移到冰箱较靠外的位置,优先取用。

也可以用标签标注购买日期 ,这样可以提醒我们食物放了多久,尽早处理快过期的食品。

冷冻前按使用份量分装,避免反复解冻

食材一旦开始冷冻,处于休眠期的细菌就会开始大量繁殖,如果解冻后未使用完,重新放回冷冻,也只能让细菌繁衍速度减慢,无法杀死细菌,此外,食材中的营养与鲜度也会受到影响。

正确的做法是 提前切成适当的大小,先分装好后再放入冷冻 ,取用上更方便。

剩菜剩饭冷藏不超过3天

剩菜放在冰箱中几天内要吃完?这个问题并没有标准答案,需要考虑到食物本身的酸碱值、含水量,以及烹调时的温度、环境等。

一般来说,建议食物当餐新鲜吃完最好,如果吃不完放在冷藏多放 1~2 天, 不要超过 3 天 ,冷冻最多放1个月 。

此外,剩菜加热后需一次食用完毕 ,避免反复加热。

食物不用放凉再放冰箱

很多人都认为热菜要放凉后再放冰箱。但其实,放凉这个动作是没必要的!

让食物尽快脱离危险温度区间才是保存食物最好的做法。

食物的危险温度是25°C 到 50°C ,尤其是在 30°C 到 40°C 之间最危险,这个温度区间细菌会滋长非常快。

食物在危险温度的时间越少、频率越低,食物就能保存的更好。

所以, 食物放凉到不烫手后,就尽快放入冰箱冷藏 。同时,避免剩菜在室温下摆放超过 2 小时。

解冻时避免食材直接接触冷水

解冻食物最安全的方法是提前放到冷藏室解冻,这样不仅安全,慢速解冻口感及鲜度也更好。

如果忘记解冻,可当天用流水解冻法,此方法比用冰箱解冻快,但需要更注意卫生。

食材需放在密封袋或真空袋隔水解冻 ,避免食材直接接触冷水后造成微生物滋生。

食用前彻底加热、避免半生不熟

烹调生鲜海产或鱼贝类时,须经过100℃煮沸充分加热,避免半生不熟。

剩菜重新加热时,食物中心温度至少应超过70℃ ,才能消灭细菌。尤其是使用微波炉加热时,最好分段加热,中途稍微翻搅均匀,让受热程度均匀。

小包分食

干货可买小包装,较容易保存,只要在有效期限内吃完即可;如果是大包装可以用密封罐或夹链密封袋分装 ,避免食物反潮变软。

糖果、瓜子、开心果等零食,优先选购包装能密封的产品,并依照包装标示保存。

最后,祝大家都能健康开心过大年!