看了有一本书，有一个观点是【去建立体系而不是目标】，大意是不要过多关注短期结果，那样很容易焦虑，而去关注体系/模式。
比如写作，如果你把关注点放在1个月赚多少钱为目标很容易失败焦虑，而你把关注点放在用写作培养自己的思考、观察等能力，把写作当成每天要做的事，一点点去做，一天天去做，等到量变引起质变，你想要的结果就自然来了。
其实我理解的就是把那些有利于成长、更好生活的事比如技能、读书、思考等，当成习惯，每天去做，在时间的加持下就会开出想要的果实。
分享6个这样的习惯，放下手机每天去做一点，1年后你就能拉开与同龄人差距，悄悄逆袭。（图片中有具体的步骤呦）
1、去看纪录片开阔视野
决定一个人高度的是认知，站得越高看得越远。纪录片可以带着你穿越时光，带着你走遍全球，带着你看尽世间繁华与人间事。
经典纪录片推荐
【中国通史】
【大国崛起】
【资本的故事】
【为什么贫穷】
【人间世】
【生门】
【如果国宝会说话】【典籍里的中国】】【地球脉动】
【蓝色星球】
【积极心理学】
【女人】
2、去看综艺提升思考力表达
决定一个人高度的是认知，站得越高看得越远。纪录片可以带着你穿越时光，带着你走遍全球，带着你看尽世间繁华与人间事。
语言类综艺推荐
【朗读者】
【圆桌派】
【超级演说家】
【十三邀】
【锵锵行天下】
【奇葩说】
【非正式会谈】
【我在岛屿读书】【和陌生人说话】【脱口秀大会】
【我的青铜时代】【杨澜访谈录】
3、去读书全面成长
读书和不读书的人，过的是两种人生。想要飞速成长，读书就是捷径。一定要去读书，真的可以改变命运。
经典个人成长必读书推荐
【认知觉醒】
【5%的改变】
【微习惯】
【乌合之众】
【亲密关系】
【心流】
【高效能人士的7个习惯】
【非暴力沟通】
【当下的力量】
【少有人走的路】
【人性的弱点】
【金字塔原理】
4、去学一门技能提升自己
老话说技多不压身，现在的职场需要的都是复合型人才，多学点技能，就多点竞争力。
技能推荐
PPT
EXCEL
视频剪辑
写作
摄影
穿搭
护肤
健身
演讲
5、去运动提升生活质量
运动推荐
中高强度：
跑步
爬山
打羽毛球
力量训练
低强度：
冥想
散步
拉伸
瑜伽
6、去培养良好的习惯改变人生
亚里士多德说，每天反复做的事造就了我们，然后你会发现，优秀不是一样行为，而是一种习惯。去培养良好的习惯吧，人生会从此改变!
优秀的习惯推荐
早睡早起不熬夜
立刻行动不拖延
精简社交
简单生活
情绪稳定
保持好奇
保持专注
定期复盘
独立思考
终身学习
