当前位置: 华文头条 > 育儿

揭秘!儿童近视的三大隐藏元凶,家长你知道吗?

2024-07-28育儿

暑假来临

又到了孩子们检查眼睛的高峰期

日常学习任务重、用眼不注意

近视可能找上门来

到底是什么原因造成的呢?

造成近视的原因可不止是用眼不卫生

还有很多你想都想不到的原因

让小编一样一样告诉你!

户外活动时间不够

///

户外活动预防近视主要与多巴胺有关。室外较高的光照水平会促进眼睛释放更多的多巴胺,延缓眼轴增长,从而起到预防近视的作用。

建议孩子每天户外活动时间累计不少于2小时,每周累计不少于14小时。

图片来源:花瓣网

户外活动强调累积光照的强度,而不仅仅是活动内容、方式和强度等。因为户外光照强度大,是室内光照强度的几百倍,所以即便是阴天戴帽子进行户外活动,也有预防近视的作用。

台灯使用方法不对

///

按照我国【读写作业台灯性能要求】国家标准,真正的护眼台灯应当采用全光谱光源,且无频闪,保持色温的适中,同时具备良好的显色性,其显色指数至少应为80。

图片来源:花瓣网

比起台灯是否能护眼,家长更应该了解光源的使用方法:白天应尽可能多地选用天然采光;在照度不足时,可用人工照明光源进行补充;孩子读写时,要同时打开房间的顶灯和台灯;台灯摆放在写字手对侧,保证光照能够覆盖阅读所及的面积。

甜食吃太多

///

家长不仅要控制孩子吃糖的量,还要建议孩子餐后1小时内避免或尽量减少近距离用眼。否则,餐后胰岛素的飙升和近距离用眼导致的缺氧会给眼球带来双重打击。

图片来源:花瓣网

根据有关研究成果,孩子吃糖多会使眼球变软,而孩子的眼球还没有完全发育成形,变软的眼球容易缺氧、拉长,导致近视的发生发展。研究者还发现,近距离用眼通过诱导巩膜缺氧,一样会导致近视的发生发展,而且与高糖饮食有叠加效应。

文字图片来源参考:广西疾控

https://mp.weixin.qq.com/s/-ZIse8i69RXjMyz_KuRRTg

|编辑:秦小普

|审核:秦小科