恶意的圈子
你人生中大部分的精神苦难，都来自于最初得不到爱和认可的生活。
一个孩子最初的认知和对自己的定义来自于自己的养育者。
然而如果养育者向这个孩子输出的内容全部都是：你不够好，你不值得被爱，你配不上更好的东西。
那么这个孩子就会深深的内化养育者对自己的定义，接受自己不好、不配和不值得的论调。
那么这个孩子长大后会不自觉的被同样贬低、打压和否定他的人所吸引。
可想而知，在这样一个充满恶意的生活圈，这个孩子会经受怎样的痛苦和煎熬。
对于恶意的认同
最痛苦的不是觉得自己不够好，最煎熬的不是觉得自己不配被爱，而是心中总有个小小的声音在做无力的抵抗。
那个小小的声音会告诉你自己：你并不是真的这么一文不值。
可是当你所有信任和依赖的人都告诉你你不好，不值得被爱的时候，你只能被迫接受和相信。
于是，你开始了自我的否定、贬低和打压，你参与了别人对你的暴行，你成为了霸凌自己的一份子。
不爱你的人会向你释放恶意
如果你不曾遇到真正爱自己的人，不曾真正的被好好爱过，那可能真的会被骗一辈子，终其一生都无法肯定自己。
真正爱你的人会因为包容你而接纳你，会因为支持你而肯定你，会因为关心你而温暖你。
会因为偏爱你而鼓励你，会因为理解你而宽容你，会因为喜欢你而认可你。
你会知道每个人都有缺点，但是你的缺点在爱你的人眼里也能变成优点。
原来不是你真的不好，只是因为你的优点在不爱你的人眼里统统都因为偏见而变成了缺点。
从来就不是因为你不够好才不被爱，也不是你得完美无缺才能够配得上被爱。
那些觉得你不值得被爱，觉得你不好的人，并不是你真的不好和不配，而是他们不爱你。
那些觉得你值得被爱，觉得你很好的人，并不是因为你真的就完美无瑕、无可挑剔，而是因为他们爱你。
恶意不需要被接收
当不爱你的人去打压你的时候，他们表达的并不是客观和正确的观点，不过就是在向你投射恶意。
不爱你的人向你投射的恶意是属于他们的垃圾，你不需要接收这些垃圾情绪和垃圾信息。
你可以把对方投射的恶意还给他们，你需要坚定不移的相信自己、支持自己、爱护自己。
你得知道每个人都有被爱的资格，有人不爱你并不是你不好，而是对方配不上你的好。
你的好坏不应该由不爱你的人来定义，不爱你的人对你的定义毫无价值可言。
你无法决定别人是否接纳你，但你可以接纳别人对你的不接纳。
你无法控制别人是否对你释放恶意，但是你可以选择不接收别人给出的恶意。
你无法判定哪些圈子是否会尊重你，但是你可以远离那些充满恶意的人，摒弃那些打压你的圈子。
你需要多接近那些友好的正能量，多接触那些喜欢你的人，多体验那些被肯定、被接纳的感受。
