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超快手的营养早餐,轻轻松松搞定饭渣宝宝,每天早起10分钟即可!

2024-08-16育儿

年轻人现在都是争分夺秒睡一会懒觉的,但是孩子们又要吃早餐,那也不可能天天带去外面吃吧?

今天教你们用10分钟时间,轻松搞定宝宝的早餐。

第一天:黑虾南瓜面,煎饼果子

煎饼果子食材:面粉,鸡蛋,肉松,黑芝麻,火腿,葱

第二天早餐:银鱼山药面,时蔬厚蛋烧

时蔬厚蛋烧食材:西兰花,鸡蛋,胡萝卜

第三天早餐:牛肉胡萝卜面,煎饼果子

煎饼果子食材:山药,胡萝卜,玉米淀粉,虾,玉米!

山药锅里蒸熟压泥。时蔬焯水,虾去壳去腥,打成泥,所有食材倒入碗里搅拌均匀,做成小饼,小火煎至两面金黄,加一点水,焖至收汁即可!

第四天:南瓜小米粥+肉松小贝

肉松小贝食材:肉松,吐司,南瓜,芝士山药,小米

这样做的快手早餐,轻松搞定一家人的早餐,还可以舒舒服服睡懒觉,是不是太爽了呢?

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