首先，如果发现你的孩子难以集中注意力，静不下来，多动，学xi困难等， 要到正规的医院进行正确的评估和诊断 。如果确实考虑注意que陷与多动障碍（ADHD），父母要进行 自我教育 ，去阅读一些相关的知识，了解这个疾bing。如果症状明显，影响到了孩子的学xi、人际等，可以考虑 yao物z疗 ，大约70% -80%的多动症儿童会在一生当中的某个阶段是需要yao物z疗的，yao物z疗可以gai善他们的注意力，huan解多动症状，维持正常的学xi和人际，在必要的场合规范他们的行为。同时，父母也要开始 学着改变自己的行为 ，从而改变孩子的行为，做好榜样。
以下是对养育多动症儿童有帮助的12条原则：
1.态度 把家里的孩子看成是家庭遗传特征的组合。你不能设计或制造他/她，你只能像牧羊人一样管理他/她。所以你的小孩由三部分组成： 独特的基yin构成、你家庭的独特环境以及它与孩子的互动 。这两者与你所生活的独特社区的互动，你的孩子在那种环境中遇到的独特事件，表明你不能完全设计你的孩子未来成什么样。
2.作为父母，你有责任： （1）设计一个高质量、安全、育人、支持性的 环境 ；（2）在这样的环境中，为你的孩子 创造成功的机会 ；（3）学会 鼓励 ，对孩子进行行为矫正；（4）监管他身边的同伴关系，不是阻止接触不好的同伴，而是 安排更好的同伴群体来代替fan社会行为的同伴群体 ，这不能改变que陷的事实，但可以减少对其的伤害；（5）欣赏所做的一切及成果，你已经尽力了，剩下的不在你的掌控之下。
3.「10和3」的法则：ADHD孩子在利用内在时间感来指导行为上有困难。 因此，带领ADHD小孩学xi/做事时，尽量减少时间上的延迟，将时间外显化非常重要。
（1）首先要理解你的孩子 在等待结果时会有困难 （即延迟满足困难，是由被破坏的时间感导致的）。（2）你可以采用 E-R-O管理法 ：E事件，R响应，O结果，ERO三个因素从时间上越接近，越容易应对多动症孩子。如电子游戏就是利用了这个原理—隔一会儿就会有输赢，并且赢了可以立马晋级（奖励）。所以，可以通过 延迟zui小化+外显 的方式（即缩小事件反应和结果之间的时间间隔，将一件任务分成更小的任务，完成后鼓励）来让孩子完成任务。（3）如果是等待，可以 转移他们对等待期的注意力 ，让他们专注于周围的事物。（4）可以使用 计时器 来帮助你实现以上内容，如 「10和3」法则 —工作10分钟，休息3分钟；如果是更小的孩子，即可用 「5和2」法则 ，工作5分钟，休息2分钟。
4.将重要信息外显化或者实体化： 多动症孩子有 工作记忆 （即有意识的把信息记在脑子里的能力，我们用它来指导我们的行为） 障碍 。（1） 可以将重要事项写下来，放在容易看到的地方 ，如使用卡片、图表、便利贴等等。确定「执行点」提醒你应该做什么，并制定规则；（2）排列情境中的「当......那么......」计划，比如当我再次遇到这种情况时，那么我会做什么？（3）将动机外显化， ADHD孩子 缺失自我激励的动机能力 ，即内在创造的意志力、动力、决心和毅力。因此，如果事件的结果延迟，ADHD孩子不能长时间坚持一件事，这也是为什么ADHD可以连续几小时玩游戏或做他们自己喜欢的事情，但做作业或者日常事物的时间不能超过几分钟。
5.人为创造结果： 如果一项工作完成后没有直接的结果，那么我们不得不创造一系列人为的后果，加入一些通常不存在的东西，如使用代币、积分、贴纸、临时、特权或其他孩子喜欢的事情和东西等奖励。在作业开始前，让你孩子闭上眼睛，想想他们将要玩的游戏，工作完成后他们要做什么；想象一个目标，尤其是实现目标的成功；或拍一张照片，让他们看着照片准确的描述自己如何玩这个游戏或参与这个奖励多么享受，有什么样的感觉；也可以通过经常给他们反馈和鼓励来帮助这个过程，不要等到有结果时才说， 在做的过程中就反馈，并给予表扬和反馈。 回报，是所有正常孩子学xi自我激励的一种方式（有意地练xi），有助于激发他们的内在动力。
6.对ADHD孩子先从奖励开始，而非惩罚。 如果你的孩子在某种情况下行为不端，不要太关注负面行为的发生。想想你希望你的孩子做什么，如何鼓励他（奖励，表扬，尊重和鼓励），向孩子展示在那种情况下你想要的积ji行为，下一次需要更多的注意、奖励、赞扬。记住，始终以双赢的态度对待工作，完成工作对你、老师或其他成年人来说都是一种胜利，这不是孩子的胜利。
7.把问题和任务做成手册 ，处理工作记忆问题的zui好方法是让无形的信息变得实体，把任务分成小块儿，做成手册放在他们的周围。ADHD阻碍了运用语言控制自己的能力的发展，在使用自我对话方面的发育有所迟缓。 所以无论你说了多少，他们没能力利用你所说的来完成工作。 所以 「行动、别絮叨、掌控局面」 。当你有指示时， 千万别吼 ，而是找到他们，触摸他们，引起注意，然后看着他的眼睛，真诚、认真、温和、简短地说出你想说的，或给他们写下来。
8.主动预测和准备解决问题，并制定计划。 考虑会发生什么问题？想要什么样的积ji行为？你的计划是什么？规则是什么？希望你的孩子做什么？你打算做些什么来确保它发生？
9.过渡计划—从停止开始 ，在开始做所有事情之前停一会儿，和孩子一起回顾一下，你希望他们做什么？你做了哪些规则？解释他们可以获得什么？如果违反了规则，将会发生什么？代价是什么？并让他们复述，给他们一些反馈。
10.把要做的事情排列优先顺序。 ADHD孩子du立工作的能力下降，所以给所要做的事情排列优先顺序，把注意力放在重要的事情上，而不是简单的日常事务和忙碌的工作。
11.始终记得孩子的特殊性。 ADHD是一种神经遗传疾bing，会延缓孩子的自控能力和du立能力的发展。你越记得他有疾bing，你就越可能对孩子的困难给予支持、指导和同情。他们的执行年龄=年龄-30%年龄，如十岁的ADHD孩子控制水平相当于一个七岁的孩子。
12.调整环境，降低期望值，减少你的矛盾冲突，学会宽恕。 在管理孩子过程中，你会犯错，原谅自己，下次改正。原谅评论你孩子的陌生人，你能做的是让他们了解ADHD，并和孩子一起练xi宽恕。
