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即使名牌大学生做了这件事,认知也会降到8岁水平,你最好不要做

2024-02-02育儿

你有没有一边玩手机一边走路,结果走错了路,或者坐地铁公交的时候玩手机坐过了站,再或者自己在想问题时,别人说的话,感觉自己一句也没记住?

不知道你们有没有听说过这个现象:如果一个人正在接电话,你递给他们的东西,不管是什么,他们都会下意识的接住。

其实这些情况很正常,因为这就是大脑的另外一个局限性: 不能一心二用 ,用原书中的话就是大脑「 一次只能进行一个有意识的处理过程 」。

如果还用舞台做比喻,那就是:「舞台上的这些演员,一次只能演一幕。」

科学家做过相关的实验,即使是哈弗大学的MBA学生,同时做两项认知任务时,认知水平也会下降到8岁儿童的水平。

他们做的实验结果是,虽然受试者能勉强同时完成两项有意识的思维任务,但是准确率下降了50%。

所以, 「若要追求准确性,就不要分散你的注意力。」

像【神雕侠侣】中,小龙女左手画方,右手画圆这样的事情,如果不专门练习的话,可能只有在小说中才会有。

有时候我们看似在同时做两件有意识的事,其实是注意力在两件事之间不断切换。

有人说人的大脑就是一个单核处理器,但是总想多线程运行的菜狗,确实,包括我在内很多人都想一下次处理多件事,那有没有办法,可以一次处理多件事呢?

还好,有的。

你有没有试过一边刷牙,一遍回手机消息?或者一边开车一边跟旁边的人聊天?

那是因为刷牙和某些情况下的开车已经是下意识动作,不需要前额皮质的参与。

如果把刷牙换成心算一个数学题,就无法立即回复手机消息了;在外省不熟悉的拥挤路段开车,也无法和身边的人聊天了,可能还会让他闭嘴。

想要一次处理多件事,就是把一件事训练成下意识的动作,然后慢慢的往这个动作上加另外一个动作。

在生理上就是把前额皮质处理的事情,训练到让基底神经节来处理。

「基底神经节在执行模式方面效率很高,所以请你尽可能地利用这一资源。

一旦你多次重复一种模式,基底神经节就能接管过来,为舞台释放出空间。」

不过最好还是一心一意,一次只做一件事哦~