大家好，我是辉妈！
辉妈最近来武汉了，我的外孙和我儿子都在一个小区住着，今天周六我带娃玩，让她妈妈好好休息下！在小区里玩，听到好多奶奶都说娃不好好吃饭，挑食。
其实辉妈觉得啊，现在的孩子吃过太多美味的东西了，外面也有很多美食，尝过了好吃的，肯定觉得家常菜不好吃，但是我们呢，有时候给孩子饿一顿也没关系，孩子挑食的时候，可能孩子就不饿，吃了零食。晚餐咱们还是要尽量吃好消化吸收的，晚餐就不要给孩子吃太多高蛋白食物。
一、青菜排骨粥
青菜，我觉得晚上可以给孩子安排一些！
1、准备材料 ：青菜，排骨，山药，胡萝卜
2、排骨加姜片焯水、山药胡萝卜剁碎。大小米洗净、加排骨、山药胡萝卜，加水煮成粥
3、出锅前几分钟放入青菜碎煮熟、加盐调味
二、虾仁瘦肉粥
辉妈推荐的虾仁瘦肉熬出来的粥，是为了让粥的味道更丰富，如果有些孩子晚餐不考虑吃肉类，可以只选择粥，把肉挑出来。
1、虾去头去虾线，姜爆香后虾头炒出虾油，加入开水煮一会
2、将汤水倒入米中煮熟，加入红萝卜玉米， 虾 ，瘦肉煮熟。最后加入青菜，加盐调味即可
粥的口感很丰富，孩子们肯定会很喜欢的。
三、燕麦玉米牛奶粥
这个粥我姑娘都很喜欢喝。
1、玉米粒加水煮开， 加入麦片煮两分钟 ，倒入牛奶， 搅匀开吃~
四、鸡蛋时蔬粥
这粥的颜色丰富吧！味道也还可以的！
1、准备材料：玉米碎，胡萝卜碎青菜碎，香菇碎，鸡蛋，大米
2、鸡蛋炒碎备用 ，加胡萝卜碎、香菇碎、玉米粒翻炒
3、倒入提前煮好的白粥，倒入鸡蛋碎，出锅前倒入青菜碎， 再加点盐调味就可以了
辉妈推荐的4道粥，你家孩子喜欢哪一道呢？
