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2023年一整年大S家的新闻铺天盖地，其中有一条引起了圈姐的注意，该新闻称大S癫痫复发。
印象中大S癫痫缘起于二胎， 这种癫痫严格来说叫妊娠子痫，和真正的原发癫痫是有严格区别的。
妊娠子痫是妊娠期特有的现象，当时有各种各样的说法，有说是因为她麻醉过量导致，圈姐也找到了S妈的否认原话：
打麻醉药剂量是一定的，没有过量，但大S在生产前因为太痛而晕倒，导致癫痫发作，昨天是有住进加护病房，她今天已经清醒，转进普通病房，人平安没事了，谢谢大家关心。
她当时的老公汪小菲也在微博直言大S是「由于体力不支和腹部绞痛，止痛药物过敏，熙媛出现昏迷和瞬间缺氧的症状。经过两次急救和一晚ICU的观察已经并无大碍。
综合以上的信息，其实我们就可以判断大S就是妊娠子痫， 用大白话来说就是怀孕引起的抽风，是产科最凶险，可致死的四大原因之一。
其实我们之前科普过很多关于子痫预防的方法，比如阿司匹林、比如子宫动脉血流、比如每天定期测量血压等等。
这几天圈姐查阅文献，发现了另外一种降低子痫前期的方法， 竟然比普通人群发病率降低了四倍多，我们一起来看看文献。
01随机对照试验：孕期运动子痫风险降四倍多
这是在西班牙孕妇中进行的随机临床干预试验，在这里简单讲一下随机，就是不预设任何立场，随机分配试验对象的意思。
这个研究选取的西班牙保健医疗中心的1100名孕妇作为研究对象，纳入标准为单胎和无妊娠并发症且无早产史的孕妇，也就是说健康普通孕妇。
其中没有接受后期医学随访以及有严重疾病，妨碍她们安全锻炼的孕妇被排除，经过筛选后共有840名完全健康的孕妇被随机分为运动干预组和常规护理组。
为了减少参与者退出保持训练的吸引力，所有课程都伴随音乐，并在医院一间空调充足的健身房进行，一位合格的健身专家在产科医生的协助下仔细监督每一节训练课程。
运动干预组从孕早期（9-11周）到孕晚期（38-39周），每周训练3天（50-55分钟），保证每位参与者平均进行85次培训。
运动主要包括 有氧运动（散步）、有氧舞蹈（健身操）、肌肉力量（杠铃或弹力带）和柔韧性练习（瑜伽） 。
常规护理组的孕妇只给予运动活动积极作用的一般性建议，每三个月通过电话进行一次随访。
研究结果显示，与常规护理组相比，运动干预组和对照组相比， 妊娠高血压发生率为（2.1%VS5.7%）；子痫前期发生率（0.5%VS2.3%）；妊娠糖尿病发生率（2.4%VS5.5%）。
除此之外，与常规护理组相比，运动可以显著降低妊娠期体重增加过多的风险，而且运动干预组的孕妇体重增加相较于常规护理组显著降低。
在新生儿方面， 运动显著减少了巨大儿的数量，增加了适当体重婴儿的数量，但低出生体重儿的数量并没有明显变化。
如果按照胎次分层，与常规护理相比， 运动显著降低了首次生育女性的妊娠高血压和早产的发生率。
与运动干预组相比， 怀孕两次且不锻炼女性的妊娠期体重可能会增加。
总而言之， 运动干预降低了妊娠高血压发生率，大概两倍、子痫前期发生率降低了4倍、妊娠糖尿病率降低了2倍多。
运动还防止了孕期体重过量增加，不管孕前BMI如何，孕期运动还降低了巨大儿的发生率，有助于改善孕产妇和新生儿的健康状况。
02子痫可致命，千万不要忽视
很多人对现代医学盲目自信，古代说生娃是在鬼门关走了一圈，其实现在因为生孩子遭遇不测的也大有人在。
比如32岁美国奥运冠军就死于子痫，怀孕8个月的孩子也因此殒命，去世时正在分娩，这还是在医疗发达如美国这样的情况下。
子痫是产科危急重症之一，被称为「产科杀手」，严重危及母胎健康，产后出血、高血压疾病和感染是孕产妇死亡的三大主要原因。
提到子痫，就要先来讲妊娠期高血压疾病，妊娠期高血压疾病包括妊娠期高血压、子痫前期、慢性高血压并发子痫前期、子痫。
子痫前期是指妊娠20周以后，出现血压升高和蛋白尿，并可出现头痛、眼花、恶心、呕吐、上腹不适等症状，发生率约占孕妇的4%，是妊娠期高血压疾病发展到最严重的阶段。
如果同时合并有肝酶升高、血小板减低、头痛眼花、恶心呕吐、上腹不适或右上腹持续性疼痛等器官受损表现，均表明病情加重，可以诊断为重度子痫前期。
未经合理有效的治疗，病情可进展为子痫甚至伴有抽搐、昏迷，危及孕产妇及胎儿生命。
子痫患者可出现并发脑出血以及脑缺血的神经系统损伤，并可能持续存在，是造成死亡的主要原因。
很多重度子痫患者并非因为严重疾病就诊，比如很多孕妇就是因为头痛或者下肢水肿或者恶心呕吐就诊，和我们想象的抽搐就诊完全不同。
子痫发作时，会出现各种症状：面部肌肉痉挛、手足抽搐、两眼上翻、口吐白沫、面部发红发紫、昏迷、不省人事等。
03这些姐妹是子痫的重点人群
我国著名妇产专家林巧稚教授当年呼吁「妊娠不是病，妊娠要防病」，主要就是针对妊高症。
对于妊高症，及时建档、定期产检、科学孕期管理就能将子痫及时揪出并加以医疗干预，保住产妇及胎儿的性命。
在妊娠20周以后，下面这些人群是子痫的高危人群，如果您在这些人里面，请您一定注意防护：
①初次怀孕，你没看错，没任何高危因素，初次怀孕人群也是子痫高危人群；
②年轻人群和40岁以上高龄人群；
③有子痫前期家族史的人群
④多胎人群
⑤前次妊娠发生过子痫前期的人群；
⑥合并肾病和原发性高血压人群
⑦肥胖人群
⑧妊娠合并系统性红斑狼疮、抗磷脂综合征等免疫系统疾病等
有这些高危因素的孕妇，适度抗凝治疗和补充钙剂，孕期要严格定期产检，密切监测血压、尿常规及其他相关指标情况。
当出现下面这些典型表现时，代表病情已经加重，需要立刻就医——
①持续性血压≥140/90mmhg；
②持续性和/或严重的头痛；
③视觉出现盲点、畏光、视力模糊或短暂失明；
④上腹痛或胃痛；
⑤恶心、呕吐；
⑥呼吸困难、胸骨后胸痛；
⑦出现双下肢水肿并进行性加重。
所以，上述人群的及时自我发现，注意预防，防控并举，很多时候高危人群也能安全度过妊娠期。
总之，这篇文献告诉我们孕期进行适度的锻炼，能大幅降低妊娠高血压、子痫前期甚至子痫的风险，这是最自然的防控方式，不用打针不用吃药，甚至不用花钱。
如果你是高危人群，请你从现在做起，哪怕你是在备孕，运动也是一个助孕的有效手段，春节马上要到了，希望下一个春节你是在抱娃的幸福中度过的，加油！
全文完！现在流量为王的年代，点赞量和在看量也是系统推荐重要的标准，所以如果您觉得圈姐写的还不错，希望动动您好看的小手，给我点个赞，如果您能转发到微信群或朋友圈，就会让更多孕育困难的小家庭受益，同时您也收获一份功德，谢谢您！
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参考文献
Exercise during pregnancy protects against hypertension and macrosomia: randomized clinical trial. Am J Obstet Gynecol. 2016 May;214(5):649.e1-8. doi: 10.1016/j.ajog.2015.11.039. Epub 2015 Dec 15. PMID: 26704894.
