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孕晚期孕妇最需要的是什么?

2024-05-22育儿

孕晚期是指怀孕的最后3个月,这时候孕妈妈的肚子比较大,生活上有诸多不便。孕晚期需要注意的事项有很多,其中包括产前检查、适宜的饮食、留意宝宝胎动、避免过度劳累、了解临产知识等。

产前检查: 一般在28周时会做一些血和抗体、尿液、血压的检查。怀孕期间,每个月都要进行产检,32周后,则需要每周检查。出现异常,及时要医院就诊、检查。

适宜的饮食: 在最后3个月,孕妈妈可以多吃一些含优质的蛋白的食物,如鱼、虾等,多吃新鲜的蔬菜和水果。同时不要摄入过多的碳水化合物和饱和脂肪,避免胎宝宝过大。

留意宝宝胎动: 孕晚期,孕妈妈要留意胎儿的胎动次数,应分别计算每天早、中、晚的胎动次数,每次计算1小时,并根据结果计算出平均值。

避免过度劳累: 孕晚期,妈妈们不要做太多的家务活哦,避免过度劳累,做一些简单的家务,提重物、弯腰的事情不要做哦,避免惊动胎宝宝。

了解临产知识: 破水、见红、腹痛、宫缩等临产症状要提前了解清楚哦,以防到时候分不清真假宫缩,要生了还不知道或者到医院却发现并非要生了。

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