你知道人的眼睛一天要眨眼多少次吗？
如果你不知道，那不妨猜猜。
好吧，不猜了，看看数据吧，根据计算一个人平均每分钟眨眼大约15到20次。
若是按照这个眨眼频率计算，一个人在一天（24小时）内大约会眨眼：
眨眼15次：15 /分钟×60 分钟×24小时=21600
眨眼20次：20 /分钟×60 分钟×24小时=28800
人的用眼活动会根据所处的环境和习惯而不同，因此每个人的眼部条件又是有差异的。
这也是为什么有人近视，有人不近视。
那么人为什么会近视？
原因如下：
用眼习惯：躺着看书、用眼环境光线不足、连续用眼导致眼睛疲劳。
缺少活动：缺少自然光线。
假近视
遗传原因：如果父母双方高度近视（600度），孩子发展成近视的风险较高。
营养不良：眼睛发育阶段如果缺少营养，可能使眼球组织变得脆弱，容易在环境因素的影响下发展成近视。
环境问题：长时间双眼聚焦于某个局部，例如工作、阅读、看电子设备。
生理原因：自身的眼部条件有所欠缺
现在放眼大街，很多人都戴着眼镜。
电子产品的出现，几乎人人随时随地都在看手机，一天下来，眼睛很容易疲劳。
那么如何判定自己的眼睛处于疲劳状态呢？
视力模糊
双眼干涩
眼睛痛觉不适
怕光
眼睛充血
头痛
看物体时出现重影
肩背酸痛
什么是高度近视？高度近视有哪些风险？
视网膜
眼底病变
黄斑病变
白内障
视力下降
容易遗传
生活质量降低
造成青光眼
高度近视怎么办？
定期做好眼底检查
选择适合自己眼睛条件的眼镜
减少或不佩戴隐形眼镜
预防也是主要，避免剧烈运动，比如干重活，跑、跳。
调整饮食结构，少吃甜食
如何缓解眼睛疲劳？
作息规律、不熬夜、健康饮食、改善生活习惯
做眼保健操
选择光线合适的用眼环境，避免强光
端正用眼姿势
缩短电子产品的使用时长，可以适当使用番茄工作法
正确使用适合自己眼睛问题的隐形眼镜
定期做好眼底检查
