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一日之计在于晨
下雪天，早起近1小时，为自己点赞
图片来源/西西
2024年的第一场雪，终于等来了，下雪第一天，我比平时起床，早了将近1小时。我不仅上班没有迟到，时间还很充裕，顺便欣赏了雪景。（幸好早上看了会雪，下班后，雪基本上化了，只有树枝上、车顶上、草坪上零零星星的）
最大的进步是，决定了自律，便行动起来。前一天晚上我睡得很早，因为看天气预报第二天要下雪，所以提前做好打算，再把闹钟调早了半个小时。
可能是白天上班有点累，晚上睡觉的时候，没有琢磨事情，想东想西，所以入睡很快。第二天，闹钟响了，允许自己多睡了十分钟，就果断起来了。
这一天早起的经历，让我整天都是非常高兴的，我觉得自己的时间是把握在自己手里的，工作的时候也不像平常一样，烦烦躁躁的，非常顺心，我在内心为自己竖起了大拇指。
自我剖析赖床的原因
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晚睡是导致我赖床的最大原因，其次是因为不想去上班。毕业之后，在小县城工作，加班的机率不大，休息的时间比较充裕。照这样说，早睡早起是没有问题的，可是这个赖床的毛病，一直伴随着我。
每天我都对自己说，从明天开始就早睡早起，结果一直没有兑现。我分析了原因，有以下几点：
首先，想得多，做得少。 虽然我不是名牌大学毕业，但我现在的工作和大学同学对比起来，真的要差很多，大家都留在大城市发展，而我选择了回家乡。
截然不同的选择，也注定了，我们发展的速度快慢。（我们专业对口的工作在小县城没有，只有大城市才有，微电子科学与工程专业） 工作方面的事情，我想了很多，比如现在的工作没什么发展前景，想要换一份，但没想好下一步，又不敢轻易辞职，想要改变现状，又无力改变。
睡之前，大脑清醒的时候，会东想西想工作的事情，会比较烦躁，所以干脆通过刷手机来分散注意力，才让自己没那么纠结痛苦。
其次，自制力差。 睡前玩手机的人，自制力差，就像抽烟的人，要戒烟一样，是非常难以放下手机的。睡前玩手机，很难战胜被动接受短暂快乐的「瘾」。非得玩到眼睛睁不开，不知道怎么睡着的时候为止。
最后，拖延症。 早起赖床的我，同时做事的时候也有拖延症，事情得逼到最后一刻才去做，其实早上闹钟响了，我是醒了的，但是总想再躺会，结果每次都卡着点出门到公司。
赖床的坏处及自律的好处
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赖床会影响生活的方方面面，我就深受其害，就像洪水猛兽一般吞噬了我整个生活。
第一，起床晚了，没时间收拾自己的穿着打扮。 以前上大学的时候，基础护肤步骤基本上不会少。现在上班之后，刷个牙，洗个脸，随便扎个头发就出门上班了，没有好好管过自己的皮肤，更没有精致的淡妆。
第二，没时间吃早饭，或者随便买点包子、豆浆。 上班之后，好好坐着吃个早饭的机会屈指可数，更不用说营养搭配，有时甚至没吃早饭，还没到中午就饿得肚子疼。
第三，上班卡着点，极有可能迟到。 上班迟到不仅会被罚款，而且自己的内心会有羞愧感，自己一天的生活工作都会被消极情绪笼罩，打乱整天的计划。
第四，赖床是因为晚睡起不来，晚睡对身体的危害非常大的，熬夜还会变丑。
以上种种不好之处，都会随着早起而不复存在，我最大的感受就是可以掌控自己的生活，而不是所有事情都被动地被时间推着走。
越自律越上瘾，如果自己不管自己，就会被别的人和事管，主动权就不在自己手里了，谁不想自己掌握主动权呢？
以上就是西西关于赖床和自律的分享，如果你也和我一样，想变得自律，那就行动起来。「自律的人，才能在人生中获得更多的自由和快乐」，祝你我皆自由和快乐。
看到这里，如果喜欢我的文字可以给我点个小❤️，如果有不当之处还望指出。
作者介绍：
西西，努力每天靠自己改变生活，分享个人成长方法。关注我，我们一起学会爱自己，变成浪漫的人。
