人间熙攘寻去处,慢慢散步最宜人。
在众多锻炼方式中,散步算是最「温柔」的一种。
在散步中,我们可以把时间拨慢,看日出日落,看风景变幻。
总有那么一刻,你会发现俗常生活里有小欢喜,柴米油盐中有小幸福。
散步,健康身体,释放压力
古语有云:「饭后走一走,能活九十九。」
静坐不动是滋养疾病的温床,而时常走动是健康的保障。
时常出门走一走,不仅能提升心肺功能,加快新陈代谢,还能强健骨骼,缓解疲劳,增强自身免疫力。
事实上,生命就是一段旅程,我们在其中不断前行。
在忙碌的生活中,我们常常低头赶路,忽略了身边的风景。
所以,也请偶尔也放缓脚步,出门走走,让我们在散步中找到平衡,享受生活的每一刻。
散步,清除杂念,体会宁静
散步也散心。
快节奏的生活需要喘息的空间。
散步,让我们在一步接一步的前行中,消解烦恼,找到内心的宁静。
散步是一种独特的享受,脚走着,眼睛和耳朵默默欣赏,脑子放空也好,思考也罢,都将烦恼丢下了。
我们不急不慢,吹吹城市的晚风,感受当下的生活。
在城市的街头漫步,逛逛菜市场,给内心一份温情,一份鲜活的力量。
脚步慢下来,心才会慢下来,思绪才能比其他任何时候更清明。
散步,交流互动,融洽感情
人间熙攘寻去处,慢慢散步最宜人。
诗和远方的自由浪漫是追求,「此处」的生活也有美好。
在铺满阳光的街头走一走,感受身边的一草一木,发现生活的小确幸。
有晚风吹拂的时候,拉上家人、朋友或爱人,一起去散步吧。
把时间交给陪伴,让爱绵延到岁月里。
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来源 :洞见 画家:赵梦朱
监
制:安涛
编辑:李梦婷、马骁驹、卿珊、郎湉
实习生:董悦璠、张智慧、张可心
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