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「那么，体重较重的老年人是否比体重较轻的老年人活得更长久呢？」
老陆一大早就在公园里练太极， 一边比划着动作，一边脑子里转着个问题。他不是一个爱瞎想的人，但今天特别不同。
他一大早起来，空气清新，阳光透过树叶洒在地上，公园里的人们三三两两， 有的在遛狗，有的在晨跑，还有的像老陆一样，在那边打着太极，动作看似舒缓，实则每一招每一式都有着深厚的内力 。就在这时，旁边几个老人开始聊起来。
"你们说，是不是那些稍微丰满些的老人家比那些瘦瘦的老人家寿命会长一些呢？"
一个声音飘过来。 老陆的耳朵顿时竖了起来。他放慢了动作，假装专心打太极，实际上全神贯注听着那边的对话。
「肯定啊！我听说，胖一点的人有更多的储备能量啊，万一生病了，不容易垮！」
「对对，我也听说过，胖的人不容易缺营养，瘦的嘛，风一吹就倒了。」
「但我又听说， 太胖了也不行，容易有高血压、高血脂，这些病一下子就拖垮了身体。 」
正好，老陆的侄子小张是一位医生，最近在市医院工作。老陆一向觉得小张这小伙子机灵，知识丰富，于是决定打个电话问问看，这个问题到底是怎么回事。
「小张啊， 今天我去公园听人说，胖一点的老人是不是比瘦的活得久？你给我说说看，这个事情是怎么回事？ 」
小张在电话那头笑了，「要说胖瘦，首先得看是什么时候的胖瘦，年轻时候的胖和老年时候的胖完全不是一回事儿。」
「哦？那你快跟我细说说， 我就想知道，咱们上了年纪的人，到底是胖点好，还是瘦点好？ 」
「叔，您看哈，咱们说的‘胖’和‘瘦’，其实跟健康有着密切的关系。」
「 过瘦的老人有时候确实容易缺乏身体的‘储备’，尤其是在生病或需要恢复的时候。 就好像咱们开车一样，油箱里有多一点油，总比亮红灯强吧？」
老陆在电话这头连连点头，觉得有道理。「那就是说，胖一点的老人更耐得住病咯？」
小张继续解释，「你要是太胖， 比如体重超过一个合理范围，那就容易出现代谢问题，像高血压、糖尿病这些，时间一长也会让身体吃不消。 」
「所以呢，体重得控制在一个‘刚刚好’的范围。比如，我们有时候会谈论到一个叫做BMI的东西，它是一种指标，用来帮助我们判断我们的体重是不是处于一个合理的范围。」
「对于老年人来说， 一般BMI在24到27之间是比较健康的范围，稍微偏高一点，比过于瘦弱要好。 」
老陆对这个「刚刚好」感兴趣了。「那什么叫‘刚刚好’？怎么知道自己是不是刚好呢？」
小张耐心地解释， 「叔，‘刚刚好’就是指在不太胖的情况下，你的体重还有一定的‘储备’。」
「打个比方，有研究显示，体重稍微偏高一点点的老人，他们在遇到一些身体上的挑战时，比如生病或者摔倒，更有恢复力。」
「 因为身体有些‘多余’的脂肪可以用来消耗，而不会一下子把自己搞得太虚弱 。」
「那就是说，稍微胖点还能保命呢？」老陆乐呵呵地问。
「可以这么理解，当然不是叫您暴饮暴食哈！」 小张开玩笑似的补充了一句。
「哦！那这么说来，我这肚子是不是也算有福气了？」老陆摸了摸自己稍显圆润的小肚腩，心里有点得意。
「哈哈，叔，别太自满，关键还是适度。 要是肚子太大，那些慢性病也会找上门来。 」小张提醒道。
老陆点了点头，电话挂了之后，他坐在椅子上，开始思考起来。
以前他一直觉得， 胖就是不健康，大家都在说「减肥」「瘦身」才是王道，结果没想到，稍微胖一点居然还有点「防病」的效果。
他回想起了自己年轻的时候，那时工作忙碌，总想着「少吃点，身材保持好」，于是过了多年清汤寡水的日子。
可到了这把年纪，日子悠闲了，倒是有点发福了。不过照现在小张说的，「微胖」还能有利健康，这倒让他心情放松了不少。
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参考文献
[1]闵淑慧.流动老人多维健康的潜在类别及其影响因素分析,中国卫生事业管理,2024-02-15
