你知道为什么你吃了无数的健脾补脾的药却还是不行吗？那是因为调脾的方法也是有多种的，比如 补脾、健脾、醒脾、升脾 等等，要是你不弄清楚这个就盲目的去补脾，不仅没用反而会越补越虚，所以今天就来给大家讲个明白，让你做到正确补脾，脾好百病消！
先来说补脾
所谓的补脾就相当于车子没油了，能量不够了，车子启动不了，更别提其它的功能了，而这个能量就相当于中医所讲的「气」，也就是脾气，所以脾气不足的人就容易出现 食欲不振，乏力没精神，少气懒言，腹胀腹痛，大便不成形 等情况。这时候就得给车子加油，也就是补脾气，比如 山药、黄芪 等，或者参考四君子汤 加减
其次是健脾
而健脾可不是车子没油了，它相当于车子上的零件生锈了，或者说老化了，需要给它除除锈，这些所谓的锈指的就是痰湿、湿热、瘀血等垃圾，所以健脾的目的就是把垃圾给清一清，好让脾胃更好的工作；如果痰湿重的， 痰多、身体困重、大便黏腻不成形 等参考二陈汤 来燥湿化痰；湿热重的， 皮肤油腻、口苦口臭、舌苔黄腻 等参考藿香清胃散 来清热祛湿；有瘀血的， 小腹刺痛、食欲不振、舌面瘀斑 等参考少腹逐瘀汤 来活血化瘀
接着是醒脾
醒脾也就是脾胃太累了，有点想罢工的意思，所以我们需要给它提提劲，把它叫醒继续工作，但是我们得用一些它喜欢的东西，比如芳香之类的， 藿香、豆蔻、佩兰 等，或者直接参考醒脾开胃汤 来调理
最后是升脾
脾本来就是主升清的，而且是全身气机升降的枢纽，像肝气、肾气都得随脾气上升，如果脾气不升，浊气不降， 人就容易头晕昏沉，脏腑下垂出现胃下垂、子宫脱垂、脱肛等 ，这时候就得升脾，比如 升麻、柴胡 ，或者补中益气汤 来加减
文中涉及药物，请在专业医生的指导下进行！
