春节将至，很多人都有年末大扫除的习惯。不仅仅是国人，国外也是一样。其实，年终大扫除搞的不全是卫生，也是一种仪式感，有除旧迎新之意。搞表面整洁的卫生毋庸多言，毕竟是愿意生活在脏乱差环境里的人，唯有奇懒之人是可以。更深层面的大扫除的意义，应该是从健康的角度出发。打扫卫生的第一个步骤，就是要先处理掉闲置的物品，让整个房间变得整洁。一般是以扔掉一年以上没用过的东西为标准进行断舍离，其实还有一种说法是，三年都不用的东西，这辈子大概也都是不会再用，应该及时处理掉。房间打扫的顺不顺利，很大部分的原因是因为东西过多。如果先把闲置物品都清理好，打扫的时候就可以省去了许多麻烦，从而缩短时间。通常在房间里的地板和桌子等「水平的地方」，常常可见到灰尘和污垢，因此，日常的清扫往往都是以水平的位置为主。但是，年末大扫除的主要目的，不似日常的做卫生，应该是以清扫滋生霉菌的地方为主。那些平时房间里通风难以波及到的「垂直的场所」，有墙壁，还有旮旯角落与阴暗潮湿之地，这些全都是滋生霉菌的最佳之处。
霉菌会将孢子扩散到空气中，因此，在发霉的房间里漂浮着大量的孢子，即使不直接接触霉菌，也容易大量吸入霉菌危及健康。如果吸入霉菌，会引起哮喘等过敏性疾病或导致肺部真菌感染，也有可能会引起腹泻或呕吐等霉菌中毒。对于健康的人来说，不会因为稍微吸入就会立即生病，天长日久日积月累则会影响到健康。但是，对于抵抗力较弱的儿童和老年人，以及免疫力低下的人就很容易致病。
因为现代住宅的密封性，屋内全年都会发生「结露」现象。冬天玻璃窗和墙壁的表面会结露，是很容易理解，但实际上夏天也是会发生结露。南方的夏天高温多湿，近年来又受全球变暖的影响，气温进一步升高，很多室内从早到晚都开着空调。因此，房间的墙壁被冷却了。与墙壁接触的室外空气却是热的，就容易结露。
因此，在这种情况下大量的霉菌就会滋生繁殖。霉菌在墙壁上也能生存吗，大家可能会是这么想的，其实霉菌是可以把任何东西都能当作营养源。墙壁材料和贴壁纸的粘合剂等等，都可以是其营养源。所以，经常在墙纸脱落时，会发现整面墙都有发霉的情况。我们房子都被霉菌全覆盖了，只是我们看不到而已。
霉菌的产生除了梅雨季节的6~7月、雨水增多的9月以外，其它的季节也都不能掉以轻心。可以这样说，毫无防备的季节多是霉菌大量繁殖的时期。或者更确切的说法是，像南方这样的气候以及密封性高的居住环境中，一年四季都会有霉菌的产生。霉菌成熟后会生成孢子，飞散到空气中进行传播，如果置之不理的话，会四处散发蔓延。
发霉的三大要素是湿度、温度和污垢。 只要具备了这三个条件，霉菌就会爆发性地增长。想防止这种情况发生，就要切断其中的某一项，只要减少一个条件，繁殖就会迅速减少。在这三个当中，阻断什么比较好呢。湿度在60%以上霉菌就开始活动，70%以上霉菌就加速繁殖。另外，在20℃~30℃的温度下容易繁殖，特别是在25℃以上最活跃。
控制恒温较难，所有的房间都控制湿度也是不易。调整温度和湿度都不行，那么就剩下一件事，那就是清除污垢。灰尘、食物残渣、食品、各种粉末和调味料、头发、脱落的皮肤、皮脂、浴室里的肥皂屑和洗发水等，这些都可以成为霉菌营养源。要完美地去除这一切也是不可能，会变成一整天都要打扫，很不现实。所以不是去除，只能是勤打扫，减少污垢就足够。而大扫除的方式则是一个阶段性的整治办法。
夏天玻璃窗很热，房间里的空气因为空调变冷。因此，接触玻璃窗的空气会变暖，产生由下往上的「上升气流」。然后流到房间中央冷却下来，到窗边再上升，如此则形成循环。像这样，无论冬天还是夏天，窗边和房间中央的温度不同，窗边就会产生风的对流。本来风流动是件好事，但是从窗边起风是问题。因为沿着墙壁，栖息着很多看不见的霉菌和螨虫等有害物。这些「看不见的污染物」会遍布整个房间。
从这个意义上而言，冬天和夏天可以说是污染最严重的时期。一般年末的大扫除多被认为是常识，但是，更正确的大扫除的方式，应该是在污染较严重的冬季和夏季刚刚结束的时候。
厨房、浴室、卫生间等用水处是每天必用的空间，这些地方可以说是家里特别需要保持清洁的地方。为了年末的大扫除不辛苦，也为了维持日常用水处的干净，从平时开始就注意打扫，不要让顽固的污垢堆积。例如，洗脸台和浴室的水垢，用沾了洗涤剂的海绵轻轻擦是洗不掉的。在这种情况下，可用沾了醋的纸巾擦拭有水垢的地方。如果这样还是洗不掉污渍的话，可以使用去污剂等其它清洁力强的洗涤剂。
一般黑霉的大小约为5微米，1000个黑霉聚集在一起就是5毫米左右。当已经能够看得见的霉菌时，孢子的含量都很多，不容忽视。如果发现了霉菌时，应该使用「除霉剂」较合适，酒精是达不到有效的杀霉菌作用，除霉剂的主要成分是氯(次氯酸)的漂白剂。为了彻底去除形成了霉菌的污垢，在有霉菌的部分涂上除霉剂，并放置一段时间后再清除是关键。
那么家庭内大扫除的顺序到底是从哪里开始较妥，应该是从最脏的地方开始清扫才是。一般而言，从最容易形成严重的油污和水垢之处着手，因此，不妨可以按照以下的顺序进行：1.厨房；2.洗澡房；3.厕所；4.洗面池；5.洗衣机；6.卧室；7 .起居室等各个房间；8.走廊、过道；9.窗户、窗框、纱窗；10 .阳台；11.玄关。
最后，年末大扫除，扫的可不是仪式感，而是一种良好的保护健康的生活方式，身体健康也来源于优良的生活环境。通常人们是更在乎身心、饮食与运动健康，也十分在意食品和空气等环境的污染。但最直接影响到自己健康的则是居家的环境，这些与自己更为密切相关。所以，为了健康应该首先从改变自己的小环境开始。
