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活不过75岁的老人,多半从60岁的开始,就养成了这3个坏习惯

2024-05-25养生

宝塔镇的晨曦中,老李头家的窗户上渐渐溜过一抹金辉。李国栋从床上坐起,背对着窗户,目光呆滞地看着对面歪歪斜斜挂着的挂钟。儿子李建国已经三个月没有回来了,女儿李建华也只是在新年时探了个面,带着女婿陈大明,慌慌张张呆了不过半日便匆匆回城。

他们每次来总是忙忙碌碌,似乎害怕这老屋子脱落的墙皮和潮湿的气息会沾染上身。李国栋从茶几上拿起那个被他握得发旧的遥控器,打开了电视。屏幕里,一档晨间的养生节目正在热热闹闹地讲着吃什么能长寿。他哼了一声,拧开了昨夜未喝完的黄酒。

「够了,老头子,喝那么多对身体不好。」 邻居张大妈敲开了门,拎着一个大包子递了过来,「来来来,吃个热乎的。」

老李头翻了个白眼,「我儿子不是没给我送吃的,您就别操这心了。」

张大妈轻笑一声,「听说小建国要升职了,真是好事一件呢。他这次能回来吗?」

「谁知道,忙。」 老李头的声音里带着不容置疑的冷漠。

张大妈看着老李头蓬头垢面的样子,叹了一口气,转身出了门,留下老李头独自陪着电视里养生专家的健谈。

就这样,一天又过去了。李国栋的生活仿佛被固定在了一个循环的老唱片上,光阴似箭,美好光景却一去不复返。

清晨,李国栋总是在晨雾中漫步到公园,看着那些打太极的老头老太太们,心中生出几分羡慕。然而每当有人邀请他加入,他总是摆摆手,说着自己的腿脚不便。事实上,他只是不想承认,他渐渐迷失了参与社会活动的勇气。

午后,李国栋喜欢坐在小楼门口晒晒太阳,远远地望着来来往往的人群。偶有熟人经过,打个招呼,他总是淡淡回应,脸上的笑容不见了往日的热情。

此时此刻,老李头最享受的就是夜幕降临时,一人静坐于灯光昏黄的客厅,默默地看着电视,窗外的夜色如此宁静。偶尔,电话响起,是儿子李建国或女儿李建华的问候,他总是敷衍几句,懒得多谈。

家,已不再是往日的温暖所在,更多是回忆和孤单。李国栋知道,他对自己的孤寂有些许不甘,但又不知道该如何打破这寂寞的壁垒。他似乎早已忘记了,该如何去爱,如何去被爱。

李国栋坐在客厅里,看着夕阳的余晖洒满空旷的房间,他又一次感到了被世界遗忘的孤单。曾经,这个家里充满了孩子们的笑声和妻子温暖的话语。而现在,手机很少响起。儿子李建国和女儿李建华忙碌于自己的生活,难得回来看望。

每当电话里传来的「爸爸,工作忙,下次回来看您」或是「爸爸,智勇要准备考试了,过段时间我们一起回来」的声音,李国栋总是轻描淡写地回应:「嗯,没事,你们忙吧。」挂断后,屋子里的静默比从前更加压抑。

有一天晚上,儿子李建国突然来电:「爸爸,这周我加班,可能要晚点回去。您一个人在家也别老喝酒,对身体不好。」

「喝点酒怎么了,我的身体我自己知道。」老头子的嗓音里带着倔强和拒绝。

「行了,下次带智勇一起回来,他想您了。」李建国尝试转换话题。

「……」电话那头,李国栋没再说什么,只是叹了一口气。

月末的一个星期六,李国栋的孙子李智勇来电话,告诉老人说自己得了个奖,想跟爷爷分享喜悦。老头子听了,笑容中竟带上了几分欣慰。

「下次回来给你带奖状看。」孙子满怀期待的声音透过电话线传来。

「行啊,那爷爷等着你。」李国栋语气中难掩激动。

而女儿李建华,正忙着打理自己的小店,连电话的时间都少了。有时,是女婿陈大明接起电话,总是以客套而迅速结束通话的方式,让父亲感到更加尴尬和不自在。

身体每况愈下的李国栋,也开始对家人渐渐失去了期待。他开始习惯一个人静静地坐在电视前打发时光,但心里的空虚无法填补。他不再往社区活动中心走,也逐渐减少了与邻居的交流。

左邻右舍都开始议论起老头子的变化,张大妈也不再常来。老李头脸色趋于苍白,走路开始一瘸一拐,每次去买菜都显得格外吃力。

一天,李建国意外接到了小区保安的电话。原来是李国栋跌倒在了家门口,独自一人躺在地上良久。在保安和邻居的帮助下,李国栋才被送进了医院。

「爸爸,您怎么总是不照顾好自己。」李建国心痛的声音充满了责备,这次他特地请了假回来。

「没事,就是脚滑了一下。」李国栋硬撑着,其实内心泛起了从未有过的慌乱和恐惧。

女儿李建华得知消息,也匆匆赶来。一看到父亲,眼眶便红了:「爸爸,以后可怎么办啊?」

老李头望着儿女,看着他们担忧又无措的眼神,心里明白,面对孩子们,自己更需要强大。

医院的味道总是让人感到压抑,李国栋躺在病床上,望着明亮却冰冷的灯光。这次摔倒,让他许久未有的恐惧感一下子涌了上来。

儿子李建国焦急地站在床边,「爸爸,别再硬撑了,您这次可是把我们都吓坏了。」

「我……」李国栋涩声开口,「我其实很怕,怕一个人面对一切。」

李建华也匆忙赶到了医院,眼看着父亲瘦弱的身影,感到一阵心痛,「爸爸,我们不该让您一个人承受这些。」

医生在检查后告诉他们,李国栋除了身体的老化,由于长期不良生活习惯,身体各机能均有不同程度的下降,「如果不进行改变,怕是难以……」

医生话未说完,李国栋的心也沉了下去。回家的路上,李建国和李建华镇定了情绪,开始商讨如何帮助爸爸改变现状。

李建国首先说:「爸爸之前每天喝酒,饮食也不注意,这个习惯得改。」

李建华接着说:「是啊,我们可以帮爸爸找个保姆,定时过来做做饭,打扫卫生。」

李国栋闻言,摇摇头:「我不需要保姆,我只是想,你们能多回来看看我。」

面对父亲的期盼,李建国和李建华默然。陈大明此时也说话了,「岳父,如果您愿意,我们可以把您接到我们家,大家一起生活。」

李国栋考虑了一下,他知道这是儿女对他的关心,也是改变目前状况的一种方式。

「好,我可以尝试一下。」李国栋漏出了久违的微笑,「但你们别忙到连我都顾不上。」

「别说那样的话,爸爸。我们会努力安排时间,让您在这个家中感到温馨。」李建华握住父亲的手,眼中充满决心。

就这样,一家人开始重新审视彼此的关系,艰难却真诚地寻求一条让大家都感到幸福的道路。

归家的路程中,李国栋沉默不语,脑海中回荡着医生的话语和儿女们的讨论。儿子李建国看着父亲,开口道:「爸,我们讨论了一下,想给您制定一个新的生活计划。」

女儿李建华接着说:「我们会定期陪您去做体检,饮食上也会更加注意健康。」女婿陈大明补充:「我们会帮您找一些兴趣班,让您有更多的社交。」

李国栋心中涌起一股暖流,他知道这是孩子们的关心和牵挂,他们愿意为此付出时间和精力。「你们都这么大了,还这样操心。」他淡淡地笑了笑,面露感激。

随后的日子,家庭中的气氛有了明显的改变。李建国每天傍晚都会陪父亲散步,讲述工作中趣闻轶事;李建华则会带着新尝试的健康食谱给父亲做饭;小外孙李智勇周末也会来陪爷爷下棋,谈论学校生活。

李国栋也开始了规律的生活,他放下了酒瓶,加入了社区的老年书画班。每次握笔时,他都能感受到一种久违的成就感。

医生也惊讶于李国栋身体机能的快速改善,在下一次体检报告前,他都有些迫不及待地想分享这个好消息。

「看到你们这么上心,我也想好好的。」李国栋在一次家庭聚餐时发自肺腑地说,「一个人老去,是难免的,但有你们陪伴,我感到非常欣慰。」

儿女们听着父亲的话,眼眶红了。生活下去的希望与快乐,在这样的家庭气氛中,重新燃起。

这些改变,无疑是困难的,但当家人坚定地站在一起时,任何挑战都不足为惧。李国栋内心深深体会到了家庭的力量,他感激于每一个愿意关心和帮助他的家庭成员。

「我们是一家人,应该互相扶持。」李建华温馨地说,「无论何时,我们都会在这里。」

家,对于他来说,再次变得温暖而光明。