影响人寿命长短的因素有很多
疾病、天灾人祸...
但有种耗命的行为
人最容易犯、最难改正
贪色纵欲
食色性也,是人的本性
但性生活频繁,就等于慢性自杀
中医认为,人体的精气是生命基础
精指男性的精'液和女性的卵子
气是人体的能量
而肾是藏精所在,是生命之根本
掌管人体的生长发育、繁殖和免疫等重要功能
【黄帝内经】也记载:
「贤者,主蛰,封藏之本,精之处也」
精气的消耗是不可逆
过度消耗就会导致身体虚弱
抵抗力削弱,百病滋生
男人会脱发难入睡、提不起精神、腰酸腿软
女人会月经不调、长斑皮肤差、记忆力衰退
精气于人,如油养灯
如果我们纵欲频繁,精气被掏空
好比灯油燃尽,自然不长寿
因此人应该固本培元,补足肾气
使自己精力旺盛
抵抗力增强,大病快好
小病不得,寿命绵长
提到补·肾固·元
就不得不说武当山独有的太极功法
它是中国人独有的锻炼方法
将中·医与武术相结合
通过控制呼吸、发力
深入筋骨、经络、脏腑
达到补阳强·肾、延·年益·寿的效果
武当太极拳的开山祖师-张三丰
历史学术界普遍认为他活了212岁
不医不药,补足肾气
是流传百年的
补肾回春之术,神仙长生术
被誉为国人的「补阳强肾猛将」
男人练了,壮阳益气,精力充沛体力足
女人练了,活血回春,脸蛋红润身材好
古时候更是倍受皇室推崇
一是追求长寿,培补精气神
二是妻妾众多,肾气损耗大
长寿皇帝-乾隆就长期练习太极
CCTV多次揭秘
太极养生功法:
比游泳、跑步、撸铁等都简单 每天10分钟 柔筋骨,养气血,补肝肾,升免疫 改善肩颈腰椎,心烦失眠,抵抗亚健康
众多一线明星也纷纷练起太极:
强健筋骨,抵抗色衰
缓解肩痛、腰酸、腿僵硬
补·肾固·元
身姿挺拔、脸色红润
太极功法真有这么多好处吗?
在哪能学到正宗有效的
武当太极功法呢?
2023年12月
我们专程远赴湖北武当山
找到了
武当三丰派第十五代传承人-王师兴
他是道家太极的国际名片
向全世界展示太极功法
他是普通百姓的健康引路人
凡是跟着他练太极的人都说
夜尿次数少了
吃得好睡得香
脸蛋都变红润了
为响应国家
王师兴决定开设
【古法太极养生功】
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补肾气、提免疫、强体质
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不伤身、无门槛、简单有效
的正宗太极养身功法
揭秘王师兴与武当太极的故事
在中国提到武术和太极
人们一定会想到「武当派」
王师兴正是
武当三丰派第十五代传承人
身姿矫健,气质如松
少年气息满满
王师兴自幼练习民间传统拳,1995年只身来到灵山武当拜师求艺。
没想到他在功法上极有天赋,得到武当三丰派第十四代传人-肖清慧道长的亲传。
在师父辛勤的栽培下修得武当派秘不外传的武当内家功夫。传授最正宗的道门太极养生功法。
并广泛涉猎八段锦功法、太极十三势、道家处世心法等领域。
在日复一日的学习过程中,他亲身体验到太极养生功法的神奇:
一招一势中,抻筋拨骨,强肾疏肝,身体从紧绷到灵活,精神气力充足,日渐强壮。
将导引、吐纳、呼吸之术融入拳法之中,气推血走,畅通经络,濡养五脏。
使得肾·气充盈,循环旺盛,全身温暖有力,得以抵抗病邪。
自身的蜕变,让王师兴认识到:
最适合国人的锻炼方式,藏在古老中华文化里——太极养生功(得是最正宗的道门太极养生功)。
但中华同胞们却极少了解太极养生功,没有好好地将这项宝物传承起来,这让王师兴感到很可惜。
于是年纪轻轻的他决定留在武当山,传承正宗的古法太极养生功法。一开始很多人都不理解:是不是「疯」了。
王师兴告诉大家:太极养生功法是个宝物,他亲身体会到它的好处,想让更多人了解它,并且通过太极养生功法收获好的身体免疫力。
为此师兴道长特开设
【古法太极养生功】
让大家也能居家练太极养生功法,强身健体
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强筋骨、养气血、提肾气
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王师兴说
大家都觉得太极轻柔没效果
其实是没有接触到正宗的太极功法
现代太极大多以健身操形式流传
核心的中医原理早已丢失
因此王师兴老师专门
对传统太极、经络气血、脏腑理论
做了提炼与融合
将现代人关心的
肩周腰背痛、肾气亏损
虚胖多赘肉、脸黄长斑点
睡眠差、消化差、手脚冰凉
等等问题融入到太极习练中
保留独特功法
拉伸僵硬的筋脉
肢体逐渐柔软
腰膝、四肢及全身各处的
痛、麻、胀得到减缓消除
融入气息调整
引导体内正气深入刺激经络五脏
补阳强肾气
加速身体循环
元气十足,百病难侵
练过的同修们都说:
逆龄太极功法
舒筋正骨,培补肾气,提升免疫力
还能修身养性、稳定情绪
是一种高层次的生活方式
坚持练太极养生功法
能给我们带来什么?
01
人到60岁,是不是只能身体出现小毛病,腿脚不灵活?甚至都很难出门走动,被困在家里床榻上?
其实,我们完全能避开这样的人生,照样能精神饱满地去爬山、逛公园,甚至旅行。
因为常练习太极养生功法,你的筋骨会得到锻炼和拉伸,体内的血液运畅,多运动自然抵抗力也会比同龄人好。
谁不羡慕一把年纪
一字马说劈就劈?
02
工作之后,你是不是觉得肩颈酸痛、情绪波动大?可能压力太大时,还会出现早更停经。这其实是生活状态太紧绷了,需要让身体心灵都得到放松。
练习太极养生功法后,它需要你全身心投入,情绪也逐渐变得平和。太极的招式也能放松肩颈、腰椎,得到拉伸。膝关节得到锻炼,自然就灵活。
而且,养生功法是通过招式运动,让体内血液运畅自如,对女性的经期也有帮助。
03
肠胃差/弱、消化不好的人,是不是只能忍受脸色黄、消瘦、没精神?严重点的,还会掉发白发,看着显老。
其实是有另外的选择。
练习养生功法后,有运动胃口自然就好,消化能力也会增强,人更有精神,身体素质也得到了提高。
练完太极,大汗淋漓
能排出不少腌臜之物
现在,你是不是迫不及待的想要体验一下正宗的太极功法了?
机会来了,为了感谢你耐心读到这里~
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的独特优势
很多人以前就接触过、了解过太极,却都觉得没有效果。
那是因为太极的动作看似简单,但想要练好一定要注意细节。比如:
做动作的时候,要注意膝盖的位置; 呼吸的节奏,要根据行功来调整; 发力的部分在哪里,等等......
王师兴老师早就考虑到这些问题,因此在5天太极体验营中:
动作根据生活场景和现实需求进行优化,方便大家练习。
王师兴老师亲自直播,指导动作,讲清要点。
助教1V1解答动作要领,监督大家及时打卡练习。
干货满满的学习安排,每天解锁新知识。
很多学员听完讲解和指导,才幡然醒悟:
原来这样才叫发力,自己以前做的都是错的,难怪没有效果! 老师讲的很细致,每天跟练后身体轻松多了!希望老师继续直播开讲……
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