大家有没有注意到，很多人上了岁数后，总是弯腰驼背的？那是因为脊柱弯了。很多人不关心脊柱健康，比如腰椎问题、胸椎问题、颈椎问题等，觉得没什么大病就不在乎。
可如果长期不重视，很可能会加重疾病，甚至瘫痪。所以养好脊柱对我们的身体健康尤为重要。如何养护脊柱呢？本期节目特别邀请了北京中医药大学东直门医院骨伤科主任医师 刘向春 ，让他来给大家支支招吧！
本期专家
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刘向春
北京中医药大学东直门医院
骨伤科主任医师
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脊柱问题 不可小觑
很多人都不知道脊柱健康竟然关联着我们全身的健康，脊里面都是血管和神经， 既连着脏腑、四肢、经络，又通行着气血 。
脊髓是一个中枢神经系统，它控制着各种内脏。比如好多颈椎病人如果出现 心慌、视物不清、耳鸣、消化不良 等情况，都是因为交感神经受到刺激产生的。
2
是什么压垮了我们的脊柱？
现在 患有脊柱疾病的人越来越年轻化 ，甚至还有十几岁的年轻人，他们年纪轻轻就得了颈椎病，甚至腰椎间盘突出。
这主要还是因为现在人 天天看手机 ，或者学习的 坐姿不正确。
很多人喜欢窝着坐，感觉很舒服。可是 窝着坐等于把椎间盘往后挤 ，这样坐会让髓核受压，而负压加重会导致髓核突出，这就是腰间盘突出。
最好的坐姿还是要挺直了坐 ，这样髓核的受压会小很多。
医案
一个20多岁的患者，腰椎间盘突出，在做了核磁共振后找到刘向春主任帮忙诊治。核磁共振报告显示腰椎间盘有突出，但不是特别厉害。针对这类患者，刘主任觉得优先考虑保守治疗，先不要手术治疗。
该患者的疼痛点比较明确，辨证后发现是 血瘀型突出 。所以用了 身痛逐瘀汤 这类活血化瘀的药物，再配合一些引经的药物，同时嘱咐患者卧床休息，在躺了两个礼拜后，疼痛自然缓解了。
但刘主任也嘱咐了患者， 不许弯腰、不许久坐，且要永远坚持这样，就算要坐也一定要挺直了坐，别窝着坐 。
因为腰椎间盘突出这个病是一个 很难彻底治愈的病，它会反复发作，且会逐渐加重 。如果你坚持做好这些注意事项，它可以长时间或者好多年都不发作、不发展，带病生存也没有问题，生活也没什么太大影响。
但如果不注意的话，它发作一次就会加重一次。所以我们要先养好脊柱，要锻炼起来，不要等到严重了再去治。
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