前言
人类对长寿的追求从未停止过，但能活到百岁以上的人毕竟是少数，能活到120岁以上的人更是凤毛麟角。
有一位老寿星叫做田龙玉， 她出生于1893年，2020年才离世，享年127岁。
她是湖南省第一寿星，也是中国十大寿星之一，她经历了清朝、民国、新中国的三个时代，见证了中国的历史变迁。
一生充满了坎坷和艰辛，共生育了13个孩子，但都未能长大成人，最大的孩子只活到了18岁。
早年困苦孩子接连夭折
田龙玉生在一个贫穷的农村，父母是农民，家里有四个孩子，她是老大。
从小就开始帮父母干农活， 放牛没有上过学，也不会说普通话，只会说土家话。
她的童年没有玩具，没有快乐，只有辛苦。
在17岁那年嫁给了一个邻村的男人，婚后生活也不富裕，只能靠种地为生。
她先后生下了13个孩子，但都没有活过18岁， 那些孩子有的夭折，有的死于疾病，有的死于饥荒，有的死于战乱。
最小的孩子只活了几个月，最大的孩子也只活到了18岁，就因为一场感冒而去世。
她的心中充满了悲痛，但没有放弃生活， 用自己的毅力和勇气支撑着自己和家庭。
之后她的老伴也没有陪伴她太久，1973年，因为肺病而去世，留下了她和养女。
她的养女是她的侄女，亲妹妹早年去世， 她就把侄女收养过来，当成自己的女儿。
老人的晚年生活
田龙玉老人在乡下生活了113年，直到2006年，才搬进了凤凰县城，由外孙女腾召珣贴心照料。
腾召珣是张桂英的小女儿，她育有五个子女， 三个孙子孙女，外婆在世时可谓是五世同堂。
腾召珣的父亲在2008年去世，78岁的母亲张桂英患有脑梗死和脑萎缩，家庭条件并不宽裕。
腾召珣说，她从小就跟着外婆长大，外婆对她非常好， 她也非常孝顺外婆，把外婆当成自己的亲妈。
老人搬到城里后，生活质量有了很大的提高，她有了自己的卧室，有了电视、电风扇、电热水壶等电器。
她的身体也一直很健康，除了双眼患有白内障、听力略微下降之外， 其他生理指标都正常。
老人的生活很规律，每天只吃早晚两顿饭，每餐吃七分饱。
只有在感冒或腹泻时才会吃点中药，每天要爬70多级台阶，经常出门散步，还会做些家务。
老人的长寿秘诀
老人的长寿秘诀是什么？这是很多人都想知道的问题。
老人自己说，她没有什么特别的秘诀，就是吃得少，动得多，心情好。
之后老人的长寿秘诀也得到了医学专家的认可，张教授认为老人的长寿有三个方面的原因。
一是遗传因素，老人的父母都活到了90多岁，她有着良好的基因。
二是生活习惯，老人吃得少，运动多，不抽烟，不喝酒，不吃药，这些都有利于身体健康。
三是心理素质，老人心态开朗，性格随和，不计较，不抱怨， 这些都有利于心理平衡。
张教授说，老人的长寿秘诀值得我们学习和借鉴，他建议我们要注意饮食平衡，适度运动，戒烟限酒，保持心情愉快。
多与家人朋友沟通，培养兴趣爱好，这样才能延年益寿。
结语
田龙玉老人是一个了不起的人，她的一生经历了无数的苦难，但没有被打倒，她用自己的坚强和乐观走过了一个世纪，创造了一个奇迹。
她的故事让我们感动，让我们敬佩，我们应该珍惜生命，珍惜时间， 珍惜身边的人，珍惜我们所拥有的一切。
还应该努力工作，努力学习，努力进步，努力为社会做贡献。
我们应该积极健康，积极乐观，像田龙玉老人一样，活出自己的精彩，活出自己的价值。
这样，我们才能无悔于人生，无愧于天地，无愧于自己。
