我国是一个酒文化源远流长的国家，自古以来人们就有饮酒的习惯，现如今喝酒的情况仍然非常普遍。
现在喝酒已经不再是男性的专利，因为有一些女性朋友在不知不觉间也慢慢地染上了饮酒的习惯。
或许在人们看来喝酒是一件非常正常的事情，比如一些工作性质比较特殊的人，平时参加应酬和聚会几乎都少不了喝酒，还有一些人则认为喝酒百害无一利。
今天明确地告诉大家，经常喝酒是没有好处的，如果饮酒不懂得控制的话，也可能会导致身体受到伤害。
喝酒的危害有哪些？
喝酒伤肝相信大家应该都听说过喝酒伤肝的说法，喝酒之所以会伤害肝脏，是因为酒精进入人体内之后，主要依靠肝脏进行分解代谢。
所以如果经常喝酒的话，很容易加重肝脏的负担，再加上人的肝脏本身没有末梢神经，因此当肝脏功能出现问题的时候，可能患者很难察觉，久而久之也会导致相关症状进一步加重。
损伤胃部胃部是否健康，可能直接关乎着人的身体健康，如果胃部功能出现了问题而没有及时进行调理和治疗的话，很容易导致食物当中的营养物质无法被身体吸收利用，久而久之身体的健康状况也得不到保障。
如果经常喝酒的话，少量的酒精也可能会进入到人的胃部，影响到胃部的正常功能，那些胃部功能本身就不太好的人也应该少喝或不喝酒。
伤害心血管人的心血管是否健康，可能直接关乎着身体健康，如果心血管功能出现了问题，那么很有可能会影响到正常的血液循环，久而久之也会加重身体的负担。
酒精进入人体内之后可能会损伤血管，导致血管变硬血管失去弹性，影响到正常的血液循环，所以那些心血管功能本身就不太好的人也应该控制好饮酒量。
由此可见，经常喝酒给身体造成的危害还是比较大的，所以也希望大家能够正确看待这件事情，千万不要任性妄为。
想要知道自己是否适合喝酒，也可以多关注一下饮酒之后的一些反应，喝完酒之后如果有以下这几种情况的话，可能说明你并不适合饮酒。
饮酒后，若身体出现这些现象，可能说明你不适合喝酒，建议了解
酒后面色苍白：
喝完酒之后，特别是大量饮酒之后，大家可以多关注一下面部的状态，如果喝完酒之后发现面色苍白，那么就要提高警惕。
因为出现这种情况的原因可能说明肝脏对酒精的代谢已经大不如前了，如果仍然大量饮酒的话，不仅会加重肝脏的负担，同时也会导致体内毛细血管受到刺激，从而收缩痉挛。
饮酒量下降：
很多人听说饮酒量是能练出来的，因此有些人酒量比较小，也会通过大量饮酒的方式想要提高自己的饮酒量。
其实饮酒量是一种天生的东西，如果总是盲目大量喝酒的话，可能会给身体造成较大的伤害，如果你本身酒量还算大，但是一段时间内发现饮酒量明显下降了，那么也应该尽快停止喝酒，因为这可能也是不适合饮酒的表现。
肝区疼痛：
虽然肝脏没有末梢神经，但是如果肝脏功能出现了问题，也可能会牵扯到周围的组织和神经，从而出现疼痛感。
所以希望大家在日常生活中也可以多关注一下肝脏区域的状态，肝脏位于人体右上腹部位，因此喝完酒之后，如果感觉右上腹部位有明显的疼痛感，那么就要多加注意，因为这可能也是不适合饮酒的典型表现。
酒后腹泻：
前面我们说到经常喝酒会伤害胃部，那些胃部功能本身就不太好的人，喝完酒之后可能会有胃痛或腹痛腹泻的状况。
其实这也是不适合饮酒的表现，如果仍然大量饮酒的话，可能会给胃部造成更大的刺激，后果也是非常严重的，所以这类人也应该尽量远离酒精。
酒后头痛：
有的人喝完酒之后可能会有剧烈头痛的情况，但是他们却并不会特别在意，觉得这是一种正常现象。
酒后头痛也是不适合饮酒的一种表现，如果你也出现过类似的情况仍然大量喝酒的话，很有可能会导致脑部神经处于紧绷状态，甚至也会伤害到神经系统。
如果饮酒之后出现了上面这几种情况，一定要正确对待，也应该趁早控制饮酒量，或者是及时戒酒。
如何正确喝酒才能降低伤害？
【不要空腹喝酒】
也许有些人存在空腹喝酒的习惯，比如晚上下班之后，就会约上三五个好友出去吃饭喝酒。
喝酒本身就会伤害胃部，如果空腹喝酒的话，可能会给胃部造成更大的伤害，后果也是非常严重的，所以就算是有在紧急的聚会和应酬饮酒之前，最好都要吃点东西垫垫肚子。
【选择合适的下酒菜】
饮酒过程中选择合适的下酒菜也是很重要的，比如有些人喜欢以各种各样的大鱼大肉当作下酒菜，喝酒本身就会伤害肝脏，如果脂肪摄入过多的话，可能会给肝脏造成更大的伤害。
所以喜欢喝酒的人最好以清淡的下酒菜为主，或许能够降低喝酒的伤害。
关于饮酒的注意事项，你还有其他需要补充的吗？欢迎在下方留言评论。
