解此玄奥，得意忘形，逍遥自在，不枉此生。
自古以来，人类始终都在探寻一个共同的主题，那就是如何活得轻松，不枉此生。
有人追求名利，有人追求地位，有人追求金钱，有人追求爱情，有人追求智慧，有人追求长生不老。
然而，他们在追求的过程中，却往往忽略了生活的本质，忽略了内心的声音，忽略了道法自然的原则。
道的本质是自然，自然的本质是平衡。人若想活得轻松，不枉此生，首先要做到道法自然，其次要明白养生之道。
何为道法自然？
道法自然，就是顺应自然规律，遵循自然之道，不违背自然的原则。
自然之道，就是阴阳相交，五行相生，四时更替，万物生长。人若想活得轻松，就要遵循这个原则，就要顺应自然，就要适应环境，就要调整心态。
如何做到道法自然？
首先，要明白阴阳相交的道理。阴阳是宇宙万物的两个方面，阴与阳，虚与实，静与动，相互对立，又相互依存。人若想活得轻松，就要阴阳平衡，就要学会调整自己的心态，既要有静的心态，又要有动的状态，既要有虚的胸怀，又要有实的行动。
其次，要明白五行相生的道理。五行是宇宙万物的基本元素，金、木、水、火、土，相互制约，又相互促进。人若想活得轻松，就要五行平衡，就要学会养生，就要保持身体健康，就要注意饮食，就要注重休息，就要适度运动。
再次，要明白四时更替的道理。四时是宇宙万物的变化规律，春、夏、秋、冬，各有其特点，各有其美丽。人若想活得轻松，就要顺应四时，就要欣赏四时的美景，就要享受四时的美好，就要调整自己的心态，适应四时的变化。
最后，要明白万物生长的道理。万物生长，是宇宙万物的根本，是有生之年的必然。人若想活得轻松，就要珍惜生命，就要珍惜时间，就要努力生长，就要不断进步。
何为养生之道？
养生之道，就是遵循生命的发展规律，保持生命的活力，延长生命的长度，提升生命的质量。
养生之道，包括以下几个方面：
一是饮食养生。人若想活得轻松，就要注意饮食，就要吃得健康，就要吃得营养，就要吃得适量。
二是运动养生。人若想活得轻松，就要适度运动，就要坚持锻炼，就要动中求静，就要在运动中寻找快乐。
三是心态养生。人若想活得轻松，就要调整心态，就要保持乐观，就要积极向上，就要在心态中寻找平衡。
四是睡眠养生。人若想活得轻松，就要注意睡眠，就要保证充足的睡眠，就要提高睡眠的质量，就要在睡眠中恢复精力。
五是关系养生。人若想活得轻松，就要处理好人际关系，就要保持家庭和睦，就要学会与人相处，就要在关系中寻找幸福。
总之，活得轻松，不枉此生，就要道法自然，就要养生。
