「阿姨，您看看这款牙膏，正在搞特价，买一送一，很划算咧！」
王大妈正在超市日用品专区挑选牙膏，她正准备随手拿一个以往常用的老品牌。
但又想到女儿说，牙膏也要经常换一换，她就犹豫了，面对货架上几十种牙膏，不知道该选哪种。
超市导购员看到王阿姨站在那，便走了过来，热情地给她介绍起了一个她以前并没有看到过地新品牌。
王阿姨便向她说了下自己地需求，平日她刷牙容易牙龈出血，口气也有点重，所以想选能够美白、清新口气的牙膏。
导购员听了王大妈的话，说她推荐的这种牙膏刚好符合要求。
王大妈便仔细研究了下牙膏的成分表，当她看到上面写着「三氯生」，她就不立刻将牙膏放回了原位置。
原来，前阵子她听小区一起跳广场舞的大妈说，这种含三氯生的牙膏不仅会让牙齿变黄，还可能增加患癌的风险。
那么，这种含三氯生的牙膏，长期使用真的会威胁到健康吗？
这2类牙膏已被列入「黑名单」，长期使用有没有致癌风险？
市面上，争议比较大的可能会有致癌风险的牙膏主要包含3类：
一类是含三氯生的牙膏；
之所以会有这个说法，主要是因为2011年美国食药监局在对三氯生的评估中发现，
三氯生会与自来水当中残留的氯气发生反应并生成被一种称为「哥罗芳」的物质，即氯仿，而氯仿属于2B类致癌物，具有轻度致畸性。
不过，实验针对的对象是小白鼠，目前尚无人体致癌的研究资料。
国际癌症研究中心和美国为了保险起见，便将氯仿列为了对人体有潜在威胁的可疑致癌物（即2B类致癌物）。
一些牙膏中之所以会添加三氯生，主要是为了抗菌，其实异嗪吡啶和有机酸等也可以起到抑制菌斑的作用，所以三氯生也不是不可替代。
虽然目前并没有确切的证据能够说明三氯生与人体癌症发生率之间的关系，但如果大家实在不放心，也可以不去购买含三氯生的牙膏。
在购买时，注意查看配料表，不去选择含有三氯生，及其几种常用名，如克力恩、除菌素、三氯新等的成分的牙膏。
还有一类是含阿斯巴甜的牙膏。
2023年7月，国际癌症研究机构(IARC)、世界卫生组织(WHO)和粮食及农业组织食品添加剂联合专家委员会(JECFA)发布了关于阿斯巴甜对健康影响的评估结果。
在这份评估结果中，将阿斯巴甜归类为可能对人类致癌(IARC2B组)。
阿斯巴甜是一种人造（化学）甜味剂，在很多食品以及止咳药水和维生素咀嚼片等药物中都有应用。
另外，一些牙膏当中也会添加阿斯巴甜。
2B类致癌物，也就意味着「人类和动物致癌性的证据有限，致癌性如何发生的机理证据也有限」，
所以，大家也不用过于忧心，毕竟，我们生活中的致癌物其实是很多的，比如发霉的坚果中的黄曲霉素，酒精，中式咸鱼都被世界卫生组织列为了1类致癌物。
但还是有很多人经常吃，「致癌」说的是可能的风险，通常只要咱们控制好量，其实也不用过于担心。
比如，一两个月偶尔吃一两次咸鱼，也不用天天纠结于它的致癌风险。
牙膏是我们每天都要使用的物品，如果实在担心，还是可以尽量选择一些相对风险较小的成分，并经常更换品牌或牙膏种类。
不同年龄段，刷牙有何注意事项？
一、婴幼儿期的刷牙
由于婴幼儿的牙齿尚未全部长齐，因此家长需要特别注意以下事项：
出牙后即开始刷牙：当婴儿出现乳牙时，就应该开始进行口腔卫生护理。使用湿纱布或幼儿牙刷轻轻擦拭牙齿和牙龈，以清除残留食物和细菌。
避免过量使用含氟牙膏：婴幼儿期使用含氟牙膏应控制在豆粒大小，以防止摄入过量氟化物导致氟斑牙的发生。
注意饮食与饮水：避免过多的含糖饮料和食物，尤其是夜间喂养奶瓶，以防龋齿的发生。
二、儿童期的刷牙
在儿童期，孩子的牙齿开始长出恒牙，口腔卫生的重要性更为突出。以下是儿童刷牙需注意的事项：
指导正确刷牙姿势：教育孩子正确的刷牙姿势和方法，确保每颗牙齿都得到清洁，特别是后牙和牙缝部位。
定期检查牙齿：每半年带孩子到口腔医生进行口腔检查，及时发现和处理龋齿、牙周疾病等问题。
控制糖分摄入：限制孩子的糖分摄入，避免过多食用糖果、巧克力等易导致龋齿的食物。
三、青少年期的刷牙
在青少年期，牙齿开始长出第三副磨牙，口腔卫生的重要性仍然不可忽视。以下是青少年刷牙需注意的事项：
避免挤压痘痘：青春期易患青春痘，但挤压痘痘会导致细菌进入口腔，增加龋齿和牙周疾病的风险。
控制饮食习惯：避免长时间的高糖、高酸食物的摄入，尤其是碳酸饮料和果汁，以免腐蚀牙釉质。
戒烟限酒：烟草和酒精会导致口腔黏膜受损，增加口腔癌和牙龈疾病的风险，青少年应远离烟酒。
四、成年期及老年期的刷牙
在成年期和老年期，牙齿的健康与全身健康关系更为密切，因此刷牙的重要性更为突出。以下是成年期及老年期刷牙需注意的事项：
定期洁牙：每半年进行一次专业洁牙，清除牙菌斑和牙石，预防牙周疾病和牙龈炎的发生。
选用适合的牙刷和牙膏：根据牙龄、口腔健康状况选择适合自己的牙刷和牙膏，如电动牙刷、抗敏感牙膏等。
留意口腔健康变化：注意口腔内出现的异常情况，如出血、肿胀、异味等，及时就医进行诊断和治疗。
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