有网友发帖称，「很多时候睡不着就会下意识把手举过头顶，有没有人和我一样的。」一些网友纷纷跟帖响应，「投降式睡姿」获得不少人青睐，也有网友称，「第2天手会酸但并不妨碍我继续这么睡，这样睡得比较舒服。」
也有网友提出担忧，这样的睡姿会不会不好？一位名为「大杯可乐」的网友发文称，自己睡觉就是这个姿势，容易肋骨外凸，还导致肩周焱。于是立马改掉了睡姿，就不痛了。
另一位网友也评论：「有一段时间这样过，经常找不到胳膊，因为麻得没知觉了，双臂尽废，得缓好久。」
1.舒适度:对于某些人来说，「投降式」睡姿可能非常舒适，特别是当他们觉得这样可以帮助放松肩膀和手臂的肌肉时。然而，对于其他人来说，这种姿势可能会让他们感到不适或颈部疼痛。
2.呼吸:有些人认为，将手臂举过头顶可能会影响呼吸，因为这可能会限制胸部的扩张。然而，这主要取决于个人的体型和睡眠习惯。
3.脊柱健康:在「投降式」睡姿中，如果头部和颈部的姿势不正确，可能会对脊柱造成压力。为了保持脊柱的自然曲线，建议使用符合人体工程学的枕头和床垫。
4.肌肉和关节:有些人担心将手臂举过头顶会导致肩部或手臂的肌肉和关节受到压迫。然而，这同样取决于个人的体型和睡眠习惯。
此外，良好的睡眠姿势应该是能让身体各部分得到放松和舒适的。例如，侧卧姿势被认为是一种较好的睡眠姿势，因为它能够减少脊柱和关节的压力，同时也有利于呼吸和血液循环。
什么原因导致你喜欢这种睡姿？
这多数与你的体态问题（含胸驼背、锁骨下相关肌肉群、肩背紧张）、情绪问题（长期处于情绪焦虑、紧张有关）与错误的呼吸模式（错误的肩颈式呼吸模式）有关哦。
下一篇我们详细说一说含胸驼背。
