近期，我市早晚温差较大，气候干燥，进入各类呼吸道疾病的高发期，如何从日常生活中提高自身免疫力？患病之后又有哪些应对方法？我市中医院专家给出相关建议。
蒙自市中医院老年病科主任主治医师马舒迪介绍：「中医治疗及预防流感方法多样，比如中药方剂：根据不同的疾病用不同的中药配方治疗，可以在医生的专业指导下进行拔罐治疗，有行气活血，祛风除湿等功效。刮痧能起到清热解毒、祛邪扶正、调节人体阴阳的作用。穴位贴敷可以减轻冬季呼吸系统疾病发作的症状。艾灸能提高代谢，调节气血，中药泡澡或足浴可以祛风解表，将外邪从皮肤毛发散出，从而达到退热、止咳、调理等目的。还有冬季里的养生粥、养生茶饮等等都可以起到预防及治疗的作用。比如咳嗽、痰多、痰白清稀的时候，可以用陈皮、生姜炖梨，新鲜梨洗干净，不要去皮，挖去梨核，在梨中间加入陈皮丝、生姜丝，放在碗中，隔水蒸，喝汤吃梨。如果孩子表现为干咳、少痰，则可用百合、川贝炖梨。」
另外，专家还建议，每年及时接种疫苗，在日常工作生活中保持良好的卫生习惯，勤洗手、勤通风、注意个人卫生、适当运动、充足休息，如有明显病症要及时就医。
作者：杨玥莞
编辑：唐怡娜
