大家都知道早睡早起，确实对身体有好处，但是，因人而异！
有些人早睡反而不好，有的老年人睡眠浅，早睡，确实睡着了，但是半夜二三点醒来，睡不着了！
乡下有个伯娘，一人独居，大热天晚上8点一过准时睡觉，冬天7点过后睡觉！
她说无论热天冷天，凌晨一二点准会醒来，睡不着了，然后眼光光等天亮！
这个时间很多小年轻还在吃吃喝喝，打麻将，嗨翻天！
而早睡的人早醒，太遭罪，几个小时眼光光等天亮，难熬，是人都受不了！
我婆婆常年九点过后上床睡觉，不分春夏秋冬，睡眠也浅！
好奇葩，婆婆半夜醒来，起床看电视，洗衣服，热天有时冲凉，说出一身汗不舒服，早早煮她自己吃的早餐，弄的乒乒乓乓响！
跟她说过多次，不要半夜三更起床找事做，吵人睡觉！
她振振有词说，睡不着，干啥还不起床？，，无语，，几十岁人难道不知道吵人睡觉的吗？
可见老年人太早睡觉，不是好事，徒增烦恼，最好晚上九点十点睡觉，比较适合，就算半夜醒算，刚好五六点，天快亮了，可是老人习惯了早睡，改不了！
所以，我觉得，睡眠浅的人，不要太早睡觉，晚点睡就好了，一觉到大天亮，过早睡觉，早醒，自己受罪，还影响到别人！
将来我老了，我不会这么早睡觉，就算早睡，醒来了，也不会这么早起床找事做，年轻人工作辛苦，半夜三更正是深睡眠时候，吵醒难入睡，自己感同身受，深深讨厌这种行为！
