都说一个女人蕞好的状态，就是眼里写满故事，脸上不见风霜。
看到
，我信了。
47岁被说成只有20岁，回眸一笑百媚生，肌肤紧致看不到法令纹，清 纯又美艳。
看这肌肤水嫩，蜜桃胸，小蛮腰，细长腿，该胖的地方有肉，该瘦的地方显瘦。
又美又飒！！！谁能联想到，她竟是离异带娃多年的单亲妈妈？
难怪男人见到都垂涎三尺！
被姜文一眼相中，让「绯闻绝缘体」的陈道明差点「把持不住」，孙红雷对她痴迷苦恋，王志文为她写诗……
45岁生了娃仍被黄晓明直呼「校花」……
40岁的风情、30岁的优雅、20岁的身材！
别说男人了，就连我也被姐姐迷得神魂颠倒。
但谁能想到就是这样一个完美女神，前半生竟也逃不过被情感丑闻摧毁的命运！
人美是非多，6段丑闻情史铺天盖地，差点毁了她，几乎处退圈息影状态。
33岁嫁大20岁富商，不惜高龄生子却惨遭离 婚被抛弃：
左小青那状态简直是
「一夜间美人垂暮」
：全身臃肿、面色蜡黄、肩背变厚、肌肤下垂……
在靠脸和身材吃饭的娱乐圈，提前早衰的她，让剧组和广 告商都避之不及。
为给女儿赚奶粉钱，重新复出拯救事业，她决心瘦 身+抗衰。
可那段时间，无论她怎么努力，总有种「做啥老天爷都跟我对着干」的感觉：
节食减脂：减到胸部下垂，臀部干瘪，看起来愈加显老；
健身房：器械暴汗运动难坚持，年纪大不经折腾，还因「运动不当」频频入院。
本以为她要凉了，没想到几年后，左小青出席一场活动惊艳众人：
五官精 致，线条柔和，身材窈窕，用「增之一分则多，减之一分则少」来形容毫不过分。
大家都好奇，她到底吃了什么回春丹，明明都已经老了，为什么却还能在人生下半场逆风翻盘？
我搜集了大量资料发现：原来左小青是个「瑜伽控」，一直在练习
经络瑜伽
。
在某次采访中，左小青就曾坦承：
「决定女人的美丽和健康，蕞重要的还是阳气，比如经络瑜伽就很有效。」
【黄帝内经】就曾有记载：
「阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。」
在中医看来，阳气就像身体里的小太阳。给身体带来温暖，驱赶寒气，让集体免受寒湿侵扰，推动全身气血运行、脏腑运转。故言，养生就是养阳气！
然而，当代人很多坏习惯，如剧烈运动、暴汗、伤筋动骨、久坐懒惰、熬夜、思虑过度、月经、妊娠、流产等等都会加速阳气耗损！
导致体内像冰窖一样，淤寒滞堵，因此身体的代谢效率变低，赘肉疯长，身材松垮……
不仅如此，阳气缺失对身体的伤害是不可逆转的：
肾阳虚：腰膝酸软、神疲乏力、宫寒、手脚冰凉、月经不调、不孕难孕；
脾阳虚：食欲不振、容易胃胀、肚子不舒服、大 便不成形；
心阳虚：容易心慌、胸闷恐惧不安、失眠多梦等；
所以老一辈才说，
「阳气不足，女人十年难美」。
女人想要养生变美，首要是——扶阳！
你可能会问，是不是玩命针灸艾灸补阳就可以了呢？
殊不知，如果你肾水匮乏，玩命补阳，只会像火在锅里干烧，变成「阳盛格阴」的场面，一场大病在所难免！
那究竟该怎么办？
很简单，医生说：只需要做经络扶阳瑜伽。
此套动作将道家养生功法 扶阳五式 和 瑜伽相结合，动作轻缓柔和，既能养阳气，又能避免因暴汗而使阳气外泄，使阳气潜藏。
至此之后，左小青开始每天跟着老师一起学习。
排淤疗毒：打通身体瘀堵结节，不到5分钟就感觉到像蒸了桑拿一样，感到寒湿气快速逼出来，气色红润，肌肤光泽；
滋养内部：通过站立、仰卧、扭转等体式，滋养深层经络+脏腑，促血液微循环，调·理内·分泌，重焕身体能量；
一组活力十足下水照燃爆网络
直接被封为「泳池女神」
体态回春：简单拉筋动作，疗愈身体劳损，使身体柔韧度变好，不正确体态恢复优雅；
气血灌布全身，皮肤身材回春逆龄，47岁成功美过20岁！
随便一穿就是轻盈婀娜，气质温婉优雅，惊艳众人！
皮肤娇嫩，白里透红，胸部上 挺，元气满满，面色红润，谁看了不夸句美啊！
凭一张冻龄脸，演艺事业再攀高峰，接戏接到手软，再也不愁奶粉钱 ……
不禁叹一句：保养的好真的可以为所欲为！
连左小青自己也感到惊叹，没吃药，每天练上10来分钟经络扶阳瑜伽，就能舒筋活·血、容颜回春、放松身心，真是太奇妙了！
其实除了左小青，圈内很多人也都在跟练这套瑜伽。
44岁的陈*好胖了近40斤，整个人都显老、油腻。被网友吐槽：原来的「万人迷」成了「万人肥」。
后来每天跟练15分钟，2个月后就练出了很明显腰线，整个人气质都上了一个台阶。
不止冻脸，而且全身上下都洋溢着优雅的光芒~
48岁贾*雯，每天坚持15分钟经络瑜伽半年，瘦了30斤，身材别致。
难怪回过头来，她说：养好身体扶阳，不用三年五载，你就能成为自己的美容医生。
故事讲到这里，想必大家也很好奇，经络扶阳瑜伽到底是何方神圣？是不是真的有这么厉害？
为此，我花了大量时间，终于请到了这套新型瑜伽的创始人——
王蕊
。
下面让她亲自为你揭开，经络扶阳瑜伽的神奇之处。
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抢先了解明星同款经络扶阳瑜伽
她是20年经验的扶阳瑜伽先行者
年过40岁依然元气不减
王蕊老师
20年瑜伽教学经验
【瑜伽杂志】特邀撰稿人
亚太国际瑜伽协会瑜伽导师
有人说，王蕊老师就是「瑜伽界的马斯克」，我觉得这话一点也没错。
作为5000w用户的瑜伽首·席导师，拥有20年的瑜伽教学经验，线上授课时长累计6000+小时，学员遍布五湖四海。
但她蕞令我佩服的，还是对于瑜伽创新的坚持和执着。
从20岁接触瑜伽起，她就跟随国内外多位老师学习各流派，
擅长阴瑜伽、阳瑜伽、能量流瑜伽...可以说是集百家之所长。
也正因为有着丰厚的瑜伽知识和实战经验，她开始反思各种瑜伽流派的缺陷。
她发现，如今市面上的很多瑜伽，都只注重身体外部肌肉、骨骼的锻炼，却忽略了人体内部的调理。
而这方面，正好是我国传统中医蕞擅长的地方！
于是，王蕊开始翻阅各种中医古籍、养生书目，找寻可以从内部调理身体的方法。
一次偶然的机会，她来到了道教名山——终南山，并认识了被称为「终南天师」的木南道 士。
在一番交流之下，王蕊从木南道 长的口中得知：
人之生长壮老已，皆由阳气为之主宰，精血津液之生成，也皆由阳气为之化生。
所以，
阳气是生命的根本。
人的身体好比银行，阳气就是我们的货币，今天透支一点，明天透支一点，日积月累，就会出问题了。
当健康不断被透支，身体就会告诉你这里不舒服，那里不舒服了。
吃不好饭，睡不好觉，打不起精神，容易疲劳，颈肩不舒服，腰背也酸痛……
这些都是身体在提醒你：你的健康货币透支了，身上的阳气不足了。
在王蕊的虚心请教之下，木南道 长终于将道家的养阳功法——
扶阳五式
传授给她。
站桩：
俗话说，树老根先老，人老腿先衰。站桩持续操炼30天，就能够感到腿脚力量明显增强，腿脚一灵活，全身的气血循环就畅通了。
抱球：
这个动作不动中有大动，全身的力量和气流汇集在两掌之间的「劳宫穴」，等于是对心脏的按摩，所以很适合气虚，心脏不好的朋友。
和合：
感觉到两手之间有一股热流，这股热流就是阴阳交气的结合。气血和则百病不生，阴阳合则人体康泰。
归真：
用深呼吸不断调动人体各部位的阳气，向下丹田会聚，可以通经活络，促进人体的气血运行，从而实现调节脾胃的作用。
打圈：
人体的脏腑器官在体内是围绕着心脏在做圆周运动，此时的打圈运动暗合体内脏腑的气机的运转，补足肝、肾的阳气。
学成后的王蕊，将扶阳五式和瑜伽体式结合在一起，独·创出经络扶阳瑜伽。
这套新型瑜伽动作，
兼具了传统瑜伽对外在形体的锻炼，和道家扶阳术对人体内部经络的调理。
带着自己研发的这套瑜伽，王蕊参加了世界瑜伽大会，震惊了无数瑜伽界的大神。
甚至被外媒点名称赞为：来自东方的神秘力量！
回国后的王蕊开始大力推广经络扶阳瑜伽，很多知名网红、明星大咖，都成为了她的学员。
很多学员只通过短暂的练习，就获得了非常好的效果，好评无数！
而王蕊还有更宏大的愿景，她希望可以帮助到更多的女性，通过努力收获美丽的人生。
于是，主动联系到了简知，并提取经络扶阳瑜伽的精髓，整合为线上课程。
经过近两年的打磨，上百次的迭代，终于研发出了这套线上课程——
【6天经络瑜伽训练营】！
抱着做公益的心态，王老师决定将她的心血免 费 赠 送给简知粉丝！（仅象征性收取9.9元门槛费用，确保你真想来听）
为了防止报名人数过多，
每天仅放出100个名额，
抢不抢得到，全凭你自己本事！
中国养生瑜伽女王亲研
更适合中老年人的自然养生法
道家扶阳术+现代瑜伽
每天15分钟
通经健体、疏经祛病、舒经回元
动作轻柔简单，70岁也能轻松跟练
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针对中老年女性设计的轻松养生瑜伽
说起瑜伽，大多人第 一时间联想到的是高难度、动作累、入门难。
但经络扶阳瑜伽则正好相反，作为专门针对中老年人心脑打造的养生型瑜伽，它主打的就是两个字——「轻松」。
01图示拆解教学，学得轻松
课程没有深奥的理论知识，复杂的动作体式，从经络和阳气入手，讲通关键的养生要点。
用简单易懂的语句拆分每个动作，配合模特制作成示意图教学，正式练习时长小于10分钟，很轻松就能学会。
更有社群助教为你点评调整，实时在线答疑。学-练-评-答，为你的健康保驾护航。
02道家柔和功法，练得轻松
市面上很多瑜伽课程主张暴汗、暴瘦，只注重功效性而追求难体式。
这对于身体脆弱的中老年人来说，很容易造成拉伤，甚至会损耗阳气。
而经络扶阳瑜伽，则采用道家扶阳五式作为基础，动作轻缓简单，不跑不跳，无需器械，轻松就能坚持，可起长期扶阳之效。
03 针对中老年人身体结构，轻松起效
俗话说「人过40天过午」，就是说人过40岁已经过了大半辈子，就好像太阳过了中午，阳气不足了。
正好符合【黄帝内经】所讲「人过四十，阳气不足，损与日至」的生理现象和病理趋势。
练习经络扶阳瑜伽，补充阳气，疏通经络，可以：
改 善体质：伴随着瑜伽的跟练，练习者的体力会大幅度提升，吃饭都香，上楼再也不用休息半天了！
疼痛缓 解：养生瑜伽通过促进血液循环和缓解压力，有助于缓 解关节疼痛，减轻相关的炎症。
改 善睡眠：放松身心、缓解焦虑和舒缓紧张的神经系统，可以让睡眠更好。
降低三高：可以促进血液循环和淋巴液的流动，为身体提供足够的营养和氧气，排毒素、活气血，降低三高。
除此之外，这门课程还在授课形式上进行了创新，不再是枯燥的录播课，而是而是以社群+直播为主 导的训练营模式。
每次直播教学完后，不仅可以
无限次回放
，老师更会在线专门答疑指导，一对一交流，确保你领悟到每个动作的精髓。
群内还设置打卡提醒和贴心督学，让你在良好的氛围下学习完整个课程。
相比动则几十节的传统网课，不仅省时省力，效果也丝毫不差！
不信？看看群里学员们的效果反馈，你就知道经络扶阳瑜伽有多厉害了！
@40岁 慧慧 全职主妇
跟练两个多月，疯狂掉秤20斤！原来大腹便便的肚子，肉眼可见瘦下来，臀部变翘了，连马甲线都隐隐浮现！
@张萍 44岁 会计
常年盯着电脑，颈椎病严重，晚上还常失眠。幸亏遇到王蕊老师，教她简单又好用肩颈经络体式，练了不到1个月，不仅睡得好，连气色都变好了！
@王姐 65岁 退休职工
膝关节痛得上2楼都难，出门都快坐轮椅了。后来女儿给她买了王蕊老师的线上课，跟着拉伸腰腿、按摩穴位，现在也能跟姐妹出来跳广场舞啦！
如果你：
时常精力不济，没怎么动都感觉累
经常身体酸痛，想从源头调理体质
免疫力低下，想强健体魄少生病
关节酸痛难以剧烈运动，想舒缓养生
那么你一定不能错过这门【6天经络瑜伽训练营】！
跟对老师，练对方法，零基础也能轻松健康养生！
