夏至以后,
气温进入一年当中最热的时候。
【素问】中提到「先夏至日者为病温,
后夏至日者为病暑」。
暑为夏季的主气,暑气太过,
伤人致病则为暑邪。
暑邪性质升散,容易耗气伤津,
使人体出现气短乏力、口渴喜饮等情况。
加之夏季气温高,
不少人白天出现心烦虚热的情况,
晚上时常睡不好。
今天,市一中药师为您推荐一款
益气养阴的夏季养生汤,
有上述不适的人群不妨试试。
西洋参浮小麦瘦肉汤
时/令/养/生/药/膳
材 料:
西洋参10克、浮小麦30克、百合20克、猪腱肉300克、生姜3片。
做 法:
1.先将材料洗净,瘦肉切片;
2.汤锅中加入适量清水煮沸,加入所有材料,武火煮沸后转文火煲1小时,食用前调味即可。
功 效:
益气养阴、 除热止汗 、清心安神
药师话药膳
西洋参 味甘、微苦,性凉,属于凉补之品,其不温不燥,既善补气养阴,又善清热生津,主治气阴两虚或阴虚津伤诸证。 浮小麦 味甘,性凉,专入心经,具有益气,除热,止汗的功效,用于自汗盗汗、骨蒸虚热、妇人劳热。百合味甘,性寒,归心、肺经,不仅能养阴润肺,用于阴虚燥咳,劳嗽咳血,还能清心安神,用于虚烦惊悸,失眠多梦。
本汤品适用于气阴两虚兼有热者,或气虚津伤所致的心悸不眠、虚热汗多,内热消渴,口燥咽干等。
医院地址:
总院地址: 广州市越秀区盘福路1号
南沙医院地址: 广州市南沙区丰泽东路105号
鹤洞分院(眼耳鼻咽喉口腔中心)地址: 广州市荔湾区花地大道南30-32号
来源: 药知一二 李欣
编辑:吴丽婷
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