阴虚火旺是体内阴液不足,阳气相对亢盛,虚火上炎, 如果长期存在阴虚火旺的情况,可能会对身体造成一定的影响,如果你出现下面这五大症状,一定要注意!
- 心烦失眠 : 心属火,阴液不足则心火旺盛,导致烦躁不安、失眠多梦等。
- 潮热盗汗: 夜间入睡后出汗,醒来汗止,中医称之为盗汗。阴虚火旺导致阳气外泄,引起盗汗。
- 口干咽燥: 体内阴液不足,无法滋润口咽部,引起口干、咽干、咽痛等。
- 头晕耳鸣: 阴虚火旺导致肾精亏虚,髓海(大脑)得不到充分的滋养,出现头晕、耳鸣等。
- 大便干结: 体内阴液不足,肠道失去滋润,导致大便干结、排便困难等。
调理思路: 滋阴降火,(生地黄、枸杞子、女贞子、知母等)
同时也要注意调整饮食和生活方式,多吃清淡食物、避免过度劳累等。