进入北欧世界
凌晨3点，
从国内去往芬兰的飞机马上要起飞了，
回国这一个月，
我一直在出差。
因为需要全国各地到处跑，
我已经记不清坐了多少趟这样的红眼航班了。
随行的同事，
才坐了一次红眼航班，
就累得像一只蒸熟的茄子瘫倒在座位里，
把手机调成飞行模式后，
她忍不住靠近我的耳边轻声嘀咕：
「神烦这种红眼航班，
简直累S了。
我突然有点佩服你，
都是快35岁的姐了，还能这么拼。
为工作，坐这么多回凌晨飞机。
不过，这样熬夜，我就怕你有命赚钱没命花啊……」
确实，
现如今，
熬夜和累，似乎成了中年姐妹的通病。
每天状态都很差，
总担心自己不能成功活到领上退休金的那一天。
说实话，
这两年我在搞事业上确实更拼了，
但状态和精力，
嘻嘻嘻， 却也更好了。
不信？
请看VCR：
这个是我20多岁，姨味很足的样子，
我33岁生完老三，容光焕发的样子。
我真心建议20岁以上的姐妹，
你不要把钱都花在化妆品，包包还有衣服上了。
内服保养更重要。
今天分享几个对身体完全没有负担，
但是没有它们，
我是真不行的刚需养笙品
（关键是价格会惊呆你，
一顿火锅的价格就能get一年的养笙指标，你懂？）。
我同事戏称它们为
搞钱姐妹的「防猝S三件套」，哈哈哈。
首先就是辅酶Q10。
猝S的人，都是心脏出了问题。
而辅酶Q10是有名的
护心搭子，俗称健心之油。
如果你因为带娃、工作、搞钱，
不得已需要经常熬夜的话，
那它将是保命一般的存在。
除此之外，它对一些
老年病
会有积ji影响，
像我妈，我爷爷奶奶，
我已经安排他们吃了好几年了。
但是你知道吗？
作为一种 狠强大的k氧化剂，
可以帮助我们全身去K老。
狠关键的一点，我之前在备孕老三的时候有去监测luan子的质量，
刚开始那个质量是不太好的，
北欧的医生就建议回去补充辅酶Q10，
吃了一个月后我再去监测，
luan子变得又大又圆。
姐妹们，
并不是说我们要生孩子，
才需要luan子质量好，
而是当你的内分MI系统调节好了之后，
整个人的状态才会变得更好，
身体年龄看起来也就20来岁。
01
诺奖得主盖章认证
辅酶Q10，一种脂溶性化合物，
自1957年被发现后，
就被诺奖得主莱纳斯·卡尔·鲍林称作「wan能营养素」。
辅酶Q10用处很多，
今儿咱就拣狠要紧的几个说。
1、大力水手的菠菜
辅酶Q10，
直接关系到身体内的能liang生成。
所以，我常说的一句话是，
如果你想neng量满满，就准备好辅酶Q10，
好消息是，
人体会自然合成。
坏消息是，
随着年龄增长，这种合成能力会逐年降低。
一旦缺乏，
很大可能 会导致心累、乏力、不易孕、比同龄人看起来老 等情况。
但是呢，
辅酶Q10想通过日常食物补充就挺费劲的，
比如 每获取100mg辅酶Q10，
大约需要吃掉5斤牛肉或43斤红薯 。
啊，我不想算，
所以，我用补充剂。
累了，直接来口「菠菜」。
2、心肌能靓战备包
辅酶Q10在人体内广泛分布，尤其是在心脏中的浓度是zui高的。
所以，当心脏超负荷、干不动了的时候，
它就可以加大心肌能靓供应。
心脏 🫀 ：累，就一个字，每天说八百次。
辅酶Q10：不怕，我来帮你。
这就是他俩日常。
早在10年前，美国心脏协会就发表了一项科学声明：
睡眠剥夺是不良心脏结局危险因素。
所以，睡不好觉，会导致心脏处于「亚健康」状态，增加心脏扑街风险。
而心，和命相关，
很重要。
3、k氧战斗机
这点是很多朋友不太清楚的，
辅酶Q10参与的生理过程是体内成分的有氧呼吸，
而有氧呼吸中，营养物质释放能liang的同时也会失去氢和电子，
此时，辅酶Q10战斗机请求出战，一顿吸收氢和电子，
完全一系列的氧化还原反应，
然后，嘿嘿，越长越水灵就是你啦～
4、拜拜偏头tong
有研究发现，偏头tong患者每天使用 150mg 辅酶Q10 3个月，
61% 的患者偏头tong发作天数至少 减少 50% 。
100多，
你可以选择吃半顿火锅
也可以选择get更健康的人生
立刻拥有02
质量再好
好吸收才是王道
HighQ辅酶Q10，
每粒含量直接干到200mg，
和市面上多数每粒含量只有50mg、100mg的相比，
主打一个 加量不加价。
此外，因为辅酶Q10属于脂溶性物质，
所以，人体真的很难吸收，那么产品的吸收率就相当当当当的重要。
毕竟吃再多，不吸收，那就是白费。
所以，
吸收率才是主菜。
他家的辅酶Q10加入了足量的 维生素B6，
维生素B6可以帮助人体
更好地吸收辅酶Q10，
其意义就像维生素d对于钙，
就像白毛浮绿水，
主打一个互补。
此外，还添加了 维生素e和氧化锌，
可为免yi系统带来额外益处，在细胞膜和血管中充当强有力的自由积清道夫。
立刻拥有03
奶呼呼的牛初乳钙片
骨头、舌头都爱吃
补钙很重要，不用我强调了。
不想骨质疏松，
摔倒即骨折，
变成整日卧病在床的脆皮人，
现在就得把钙补起来。
但，
你是不是也有这种体验，
一般的钙片，难吃+难咽，
我妈之前给我吃她买的钙片，
真的，我整颗吞，差点被活活卡S。
现在丢在家里吃灰。
HighQ家的白金珍xi牛初乳奶钙片，
丢一片进嘴里，滑入口腔的那一秒，
舌头就被一股股奶呼呼的香美紧紧包裹住，疯狂分泌口水。
牙齿轻轻咀嚼几下，
原本还是固体的钙片，
立刻化身浓郁的鲜奶在舌尖散开，
慢慢释放着属于牛奶的薄薄香甜，
满满当当充满口腔，经久不消，
仿佛置身于新西兰一牙清泉涟漪萦回的茫茫牧场之中。
让你忍不住咽下去！
我这种牛奶脑袋吃几颗都感觉不解馋，
比市面上正经做奶片的都好吃！
惊不惊喜，意不意外，
完全是欢乐补钙了。
甄选 新西兰恒的奶源，
打开盖子那一刻，就能闻到扑鼻的奶香，
像「小零食」一样可以嘎嘣嘎嘣享用的奶味钙片。
足足365片，
依旧100多。
把钙片做的如此好吃，
你和孩子今后，不会再缺钙。
好多姐妹入手之后，
都被这个奶呼呼钙片的好口感给种草了：
不仅好吃，
还运用 CBP+钙+VD3 模式，
通过提高骨骼内成骨细胞Huo性，
实现了让骨骼主动吸收钙。
第三代牛初乳VD补钙配方制备专li
新西兰发明专li 专li号:778421
到这儿，你可能疑惑了，
CBP是啥？
全名初乳碱性蛋白CBP，
是骨骼生长密码。
新西兰huang家研究所联手世界知名学府精心研制，
CBP骨骼生长yin子被称为「奶中黄金」，提取自奶牛产犊后三天的乳汁。
可以将血液中的吸收的钙成分运输到骨骼中，
并牢牢地锁住这些钙，从而增强骨骼长度和密度，帮助幼儿和青少年骨骼健康成长。
对老年人的疏松，也能预防。
总之，就是
好好吃、好营养、好吸收，
孩子长大个，成年人强健骨骼，有它就行每天吃两片，
既解馋又能
助力娃长高高，助力你和父母骨骼更硬朗，
100多块get365片，
真是太太太香了。
谈下来的价格已经触底了，所以库存真心不多，
姐妹们，
用一顿火锅钱抢上一瓶，咱全家人半年的钙就够了。
姐妹们
126米，365粒~
超好吃的
奶呼呼注钙尖子生
开团7天，库存不多，抢完都木有啦
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立刻拥有04
EPA:DHA=3:2
白菜价大鱼油
我真是太太太爱他家的大鱼油了，
为啥？
365粒，
一天吃一粒，能吃整整一年！
关键，
才100多米！
就这个价格，这个量，
姐妹心里有杆秤吧？宝，
你可要爱我，
要不是我每天爆肝去全世界找这些宝藏小众的好物，
你可买不到这么便宜还如此抗打的鱼油。
我吃了10几年的鱼油，发现真是很有收获，
首先 睡眠质量好了， 不会像之前一样，稍微有一点点声响就能把我吵醒， 脸上也细腻了很多。
而且！
头发也从秃头星人慢慢变浓密了！
超激动的是，
有太多姐妹吃完鱼油之后，和我一个感受：
鱼油的主要成分 Omega-3，
对心血管、肌肉皮肤、内脏，均有积ji正向的影响。
▲文献来源：循证医学quan威机构Cochrane
但是这是一种身体无法合成的物质，需要从食物中摄取吸取。
其实也是可以食补的，像鳕鱼，三文鱼、金枪鱼等，越肥的鱼含量越高。
但是这些鱼的价格……
对于生活本就不富裕的朋友来说，简直就是一场对于钱包的霸凌：
再看看大鱼油这个价格，这个量，
我只能说两个字：
太绝！
价格没的说，
关键人家产品质量还贼抗打，
每一粒的DHA+EPA含量，
都符合大多数国际官方指南标准，
帮咱填补日常所需。
而且，EPA:DHA=3:2
更符合国际标准营养比例。
美国心脏医学博士Tephen Kopecky建议，
对于大多数成年人来说，EPA与DHA的zui佳摄入比例为3:2 。
为啥要坚持吃DHA？
对娃 👇
1、
DHA太重要，如果把宝宝视网膜和大脑，比做一栋在建的大楼，那DHA就是盖楼的砖块，
充足的DHA能让孩子的眼脑发育， 快人一步
尤其0-3岁， 一生的基底不能缺砖啊
老三他们几个，
其实我从孕期就没断过，一直在补
2、
这么重要的东西，
人体却无法自己生成
一直用、就得一直补，堪称刚需
3、
DHA只能靠外界补充，但如果饮食摄入，就得爸妈上厨艺了，娃还得赏脸张嘴炫，
……
这...饶了我吧。
还有更重要的一点，是我看书的所得，那就是 👇
食物会雕刻大脑
入口的东西，会入心，入骨，
这也是为什么作为一个心大的懒妈，我唯独在吃上对娃的把控那么严格。
你知道么，
除了身体健康，脑部发育良好以外，在你一时觉察不到的地方，
比如专注力，情绪力，兴趣爱好等方面，
富含ω-3脂肪酸的食物都会起到很关键的推动作用 👇
@哈佛医学院乌玛·奈杜【饮食大脑】
而ω-3脂肪酸里主要发挥作用的则是DHA和EPA，
对中老人 👇
直接上文献：
▲文献来源：美国综合健康中xin（NCCIH）
NCCIH、循证医学Cochrane通过分析多项有关Omega-3的研究得出结论，
高剂量的Omega-3脂肪酸可以帮助降低血液中的甘油三酯、di密度脂蛋白（坏胆固醇），帮助增加高密度脂蛋白（好胆固醇）
所以，多食用鱼油，
里面的Omega-3可以帮助缓姐降di甘油三酯，缓jie心率，保护心脏，
三高人群可以多补充些Omega-3。
对了，我也会邮寄给爷爷奶奶，让他们日常补充鱼油，
老两口早就养成这个每天一瓶盖的习惯啦~
对孕妈妈 👇
除了孩子需要补充DHA，怀孕中的妈妈同样需要。
DHA对胎儿大脑和视神经发育有着重要作用，
严格来说，当准妈妈发现自己怀孕后就应该重视DHA的摄入。
【中国孕产妇及婴幼儿补充DHA的专家共识】认为：
▲医学大刊 The New England Journal of Medicine
所以，
遇到这种量大实惠白菜价的好鱼油，
每一颗都是大海馈赠给咱的能靓黄宝石，
请让全家都吃起来，OK？
他家原料源自 南太平洋纯净渔场 的深水小鱼，
属于食物链底端，
重金属及环境污染，不用担心。
符合多个国际审核标准，很放心。
姐妹们，
这个价我真的谈了好久开团7天，库存不多，抢完都木有啦
没套路，就是手慢无
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05
官方背书的
新西兰国民营养品牌
保命营养宝那么多，
为啥非要是High Q的产品？
理由其实挺简单粗暴的，
虽是洋品牌，
价格却亲民的厉害
让咱的钱包不痛不痒，
就能养笙。
爱了爱了
High Q是新西兰知名营养企业NEW HEALTH旗下的营养品牌。
而NEW HEALTH，是新西兰贸发局重碘关注的企业：
其次，HighQ新西兰驻华大使Clare Fearnley都关注的品牌，
咱就说，
一个驻华大使，不是想参加哪个活动，而是能参加哪个活动，
那是B经过严格审批的。
新西兰驻华大使Clare Fearnley致辞
相比，很多国外营养品牌充满锋芒，非常活泼的性格，
HighQ显得狠低调，
比起大肆营销
HighQ奉行质量优先原则，
酒香不怕巷子深，
它全心全意搞研究，力求搞出量大实在的产品。
让我们人在家，就能以更优的性价比，享受原汁原味的新西兰配方真心的，
姐妹儿，
追求健康，人人平等，
抓紧健康，一秒别等。
而且，
追求好品质，
要知道，
为健康投资，
才是真的长线高回报。
如果，
你日常精力不济，
如果，
你总得熬夜，
那就试一试，
主打「匠心品质、良心价格」的HighQ吧。-广告-
