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「川产」鱼子酱美容养颜还抗老?中医提醒这样吃最有效!

2024-01-15养生

近日,四川省文旅厅发布的名为「四川小熊猫勇闯哈尔滨,家人们,回点啥礼呢」「啥子?雅安鱼子酱!」的视频引起了全国网友们的热议。

从来都是吃豆瓣酱

第一次听说

四川盛产鱼子酱!

川川!你真让我感到陌生!

鱼子酱不是国外的吗?别说很多四川人不知道,就连产地雅安的很多当地人也直呼不晓得。

揭密时刻~

四川,拥有全国第二的鱼子酱产量,四川最大的鱼子酱生产基地就位于雅安天全县思经镇,世界上每100克鱼子酱,就有12克产自雅安。

与鹅肝、松露并称为世界三大美食的鱼子酱原来就在身边。而且鱼子酱也是药膳食疗中的食材哦!

鱼子酱的营养与功能性成分含量丰富,富含大量人体必需的各种氨基酸和长链多不饱和脂肪酸、无机盐、维生素A和D,以及钙、铜、镁、铁和硒等微量元素,搭配上不同的中药便可成为有辅助治疗效果的药膳食疗,接下来,就给大家讲一讲鱼子酱的药膳食疗用法。

鱼子酱药膳方

01

鱼子酱山药泥

主要原料:250g山药、鱼子酱

食用功效:健脾益胃、助消化。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。常用治疗脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。

做法:山药去皮洗净;洗好的山药切小段;上蒸锅,蒸25分钟;蒸好的山药倒入盆中,加入盐拌匀;用勺子将蒸熟的山药压成泥;将山药泥装盘,点缀鱼籽酱即可。

02

鱼子玫瑰酱粥

主要原料:鱼子酱、泡菜黄瓜、泡菜胡萝卜、玫瑰酱1茶匙、大米200克

食用功效:香滑鲜美营养丰富,富含大量的蛋白质、钙、磷、铁、维生素和核黄素,不仅滋味可口,有利于促进发育、增强体质、健脑等作用,还具有乌发、润泽肌肤的功效。

做法:大米淘洗干净,加入适量清水,大火煮开;维持火力,大火煮5分钟,搅拌;转文火煮到米粥软糯;加入泡菜黄瓜、胡萝卜拌匀;撒入鱼子酱,最后加玫瑰酱即可食用。

03

松茸鱼子酱

主要原料:新鲜的松茸、鱼子酱、黄油、盐和胡椒粉

食用功效:松茸和鱼子酱都富含抗氧化剂、蛋白质、维生素和矿物质,有助于提升机体正气,防御邪气入侵,具有抗肿瘤、调节血糖、延缓衰老,减少心血管疾病的风险的作用。

做法:将松茸洗净擦干;在平底锅中融化黄油,将松茸放入锅中,用中火煎至两面金黄;加入适量的盐和胡椒粉调味,然后将松茸取出放在盘子里;将鱼子酱放在松茸上即可,也可以在松茸上撒上一些切碎的香草或柠檬皮,以增加风味。

04

鱼子酱紫苏糕

主要原料:鱼子酱、紫苏叶适量、鸡蛋两个、细砂糖、低筋面粉40g、植物油适量

食用功效:行气和胃、开胃健脾。

做法:将鸡蛋打入碗中,加入细砂糖,用打蛋器搅拌均匀;筛入低筋面粉,搅拌均匀至无干粉;将紫苏叶洗净切碎,加入面糊中,搅拌均匀;在模具中刷上一层植物油,将面糊倒入模具中,震动几下排出气泡;将模具放入预热至170℃的烤箱中,烤约20分钟,直到蛋糕表面呈金黄色;取出蛋糕,稍微放凉后脱模,将鱼子酱放在蛋糕上即可。

05

鱼子酱蒸山水蛋

主要原料:鱼子酱、鹅肝各30克,鸡蛋、鸭蛋若干,盐、鸡粉、橄榄油、牛奶、清汤各适量

食用功效:补气养血、开胃健脾、美容养颜。

做法:将鹅肝用鲜牛奶浸泡掉血水,切成粒,用橄榄油略煎;鱼子酱用啤酒洗去腥味;鸭蛋开小口,倒出蛋液;将鸡蛋液加清汤、煎好的鹅肝、一半鱼子酱及盐、鸡粉等调匀,装入鸭蛋壳内蒸熟,其上点缀另一半鱼子酱即成。

来源:四川省中西医结合医院