小时候上学，长大后工作，已至于走路坐姿人们都要求抬头挺胸，这样让人看起来更有精神，体态更好，但是时间长了，身体又不自觉回到懒散的状态，为什么人们都觉的前者好看，难道都是审美问题吗？
加拿大有位著名心理学家曾经说过，昂首挺胸不止只有人类这样，就连龙虾也会这样，当它们打赢架的时候一方也会挺胸拉长自己的身躯，让自己看起来更强大而另一方则会萎缩，蜷缩自己的身体，这种状态不是它们刻意去去表现自己，而是由于身体里神经系统分泌的一种叫「血清素能系统」.所以这种体态不仅仅是体现，我们骨骼，肌肉拉升带来的审美，也是人的一种心理荷尔蒙分泌，当自信心爆棚时，血清素的分泌足够时，我们就会自然抬头挺胸，相反当我们没有自信，心情沮丧时，身体就会不自觉蜷缩起来。所以从这里看出我们要保持自信才能看起来抬头挺胸..
下面我们来说下长期抬头挺胸对青少年成长的不利，由于长时间保持这种姿态，会对肌肉的拉伸，骨骼的生长带来危害，而且会制造出脖子疼，头疼的问题。当人们在椅子上已两种不同的姿态坐久了，20分钟之后抬头挺胸的一方会觉得腰疼等许多亚健康，也会不自觉回到蜷缩姿态。所以结果表明，人们最好的最好的状态就是下一个状态..所以人们不应该去长时间去表现一种姿态，面试工作等特定场合抬头挺胸，在休息的时候就可以放松，怎样舒服就去放松自己的神态.有相互转化的状态跟能力….
