每个人都是独立的个体，无论是思想还是行为习惯都存在着很大的差异。
现代人随着时代的发展，对于健康和卫生越来越注重。
其实日常当中就是由无数个小习惯积累出了我们的多彩生活。
好的生活习惯确实会给健康加分，但是每个人心中都有一个健康习惯的标准。
这些我们自认为卫生健康的生活习惯实际上却很脏， 然而并不是每个人都能够意识得到。
为此今天我们一起来了解一下生活中 「以为很卫生，实际却很脏」的6个生活习惯，看看你是否经常这样做呢！
一、生活习惯是身体健康的关键
在日常当中生活习惯对于我们的健康是非常重要的。
现在生活水平好了，大家都希望自己能够长寿，多一些时间享受这个世界的美好。
为了能够实现这一目标，我们就需要在日常中具有良好的生活习惯。
互联网时代的到来，无论是小朋友还是老人家都喜欢通过网络上学习一些知识。
网络上会经常给大家推一些养生科普知识或是健康的生活习惯。
很多人采纳了网络上的意见，把那些以为很好的生活习惯实践起来。
虽然近些年我国大部分人群都在想办法让自己的身体更健康，可还是有不少的人群受到病痛的折磨。
我国作为世界人口大国，每年由于各种癌症的出现和死亡，让我国成为了患癌比较靠前的大国。
现在大家的思想都发生了变化，而且也越来越注重养生和生活习惯，为什么还会有这么多的疾病找上门来呢？
当我们仔细回顾下过去的生活习惯，真的能够确保都是健康科学的吗？
其实很多我们认为好的生活习惯，它们都是「隐形杀手」，正在无形当中默默的伤害着大家。
有六个大家意想不到的是「以为很卫生，实际却很脏」的生活习惯，全国大范围有人中招。
二、6个「以为很卫生，实际却很脏」的生活习惯
改革开放以后，全国人民不仅奔上了小康生活，思想和观念上也是与时俱进，发生了巨大的改变。
现在无论是在家还是出门， 人们的讲究变得越来越多，生活细节上也是尤为看重。
当我们把家里的卫生收拾的干干净净，个人的穿着和习惯也是进行合理规划。
这些细节上的改变不仅给人增加了幸福感，而且生活质量也是得到了很大的提升。
热爱生活是值得提倡的，但是如何合理科学的规划生活习惯，这是非常重要的一点。
有时候我们道听途说的「好习惯」其实一点都不好。
不少人都有以下这六个不好的习惯，大家赶紧对号入座吧！
1、洗衣机用完马上关上
不少人习惯用洗衣机洗衣服以后直接关上洗衣机门，看似哪个步骤都没落下，弄的规规矩矩，实际上这是个非常脏的行为。
刚刚洗完衣服， 洗衣机内筒非常的潮湿，如果闷着就会导致细菌滋生。
长时间这样就会使洗衣机里散发出不好的味道，为此用完洗衣机后不要着急关门。
至少要打开一个小时以上， 这样才能够让洗衣机内部的潮湿和异味散发出去。
也能够有效的避免下次洗衣服的时候被细菌吸附上。
2、筷子用开水煮
筷子作为我们一日三餐重要的工具，是生活当中不可或缺的一部分。
对于这种直接和口腔接触的东西，有些人觉得必须要定期的进行高温煮沸才健康。
其实筷子和牙刷一样，是需要几个月进行更换的。
特别是有的家庭很喜欢用竹木筷子，这种筷子遇到潮湿很容易裂缝，而且从木头里还会滋生出各种细菌和小虫。
即便是用开水煮烫，也无法把其中的毒素洗净。
看着是定期进行清洁了，实际上筷子还是很脏。
无论是哪种类型的筷子， 都要经常性的更换，这样才能够确保口腔以及身体的健康。
3、起床第一件事叠被子
有些人起床第一件事就是整理床铺，把被子叠的工工整整的。
看着卧室里很整洁干净，实际上这种行为是很脏的。
夜间睡觉的时候我们盖着被子，这个过程中身体很可能会出汗出油，这些从身体中分泌出来的物质会留在被子的表层。
为此我们在刚刚睡醒的时候， 需要将被子晾晒一会，也是为了散出被子上的各种细菌和螨虫。
4、直接用流动水洗肉
市场上的肉整天摆放在那里，难免会有灰尘掉落在上面。
为此大家买回的鲜肉都习惯洗一洗再做，这个想法是正确的。
但是直接用流动水冲洗这种行为是很脏的。
流动水冲洗会导致水花四溅，很容易把肉上面的灰尘和脏物弄到厨房的其他地方。
所以大家买回来的肉可以放到盆里面，然后用水泡一泡清洗清洗拿出来在用，这种方式才是洗肉的正确方式。
5、洗菜浸泡的时间过久
蔬菜是大家每天都要吃到的食物，在超市购买回来的青菜都需要清洗以后再吃。
现在我们吃的很多蔬菜上面都有农药，所以一定的好好的洗洗才行。
有的人为了把菜洗干净，买回来以后就泡在盆中。
其实这种方式一点都不健康， 因为泡在盆里的蔬菜并没有和农药分离，反而泡的时间越久会导致农药残留在蔬菜上更多 。
建议大家洗菜的时候在水里不要超过五分钟，至少要用水反复清洗两到三次。
6、纸巾擦拭水果
纸巾作为日常当中使用频率最高的生活用品，无论是擦手还是擦嘴、擦水果等等大家都喜欢用。
很多人洗完水果后会拿着纸巾进行擦干， 其实这种看似卫生的行为，实际上非常的脏。
不夸张的说，这一顿操作下来，我们的水果就算白洗了。
这些年我国央视曝光了不少的问题纸巾，部分纸巾当中含有有害物质，对身体会产生很大的影响。
如果我们购买的纸巾质量无法确定，尽可能不要和嘴靠近。
特别是要吃进肚子里面的食物，即便是有点水也没什么影响，洗了以后直接吃就行，不需要用纸巾在反复擦拭。
以上6种人们认为很卫生，实则非常脏的行为，想必大家都有做过。
往往我们以为的干净其实是存在很大误区的。
通过今天的了解以后，希望大家能够改变过去在生活习惯上的种种执念。
三、想要健康要注意以下几点才行
真正的健康习惯是需要合理科学的，我们想要追求更高质量的生活 ，但不应该是盲目的跟从和听信，大家一定要有自我判断能力。
每个人的出发点都是为了健康，那就需要从几下几点入手才行。
健康生活也不能过度的讲究卫生，有不少人都有「强迫症」，比如说频繁的洗手、洗衣服、掏耳朵等等。
如果一天没有按着自己的计划去做核酸都会觉得不舒服，甚至还会造成精神上的压力。
其实想要身体健康我们就要从饮食、运动和心态抓起。
在各种美食的诱惑下一定要学会拒绝， 日常当中保证饮食均衡清淡的摄入，多吃瓜果蔬菜、优质的蛋白质和天然的五谷杂粮。
饮食调整了，身体就健康了一半，接下来还需要运动的配合才行。
适当的进行运动能够让身体更有活力，促进身体新陈代谢能力 ，让身体更加年轻。
在运动的选择上，我们可以结合自身的实际情况，无论是跑步、游泳、打球、瑜伽都很不错。
最后就是心态上的一个调整，不要过去的焦虑和消耗自己。
对待事情千万不要较真，一定要得过且过，谁的人生是绝对完美的呢！所以想得开才能够更加健康长寿。
结语
为了提高生活质量，人们越来越注重生活当中的小细节。
可是有时候大家自以为健康卫生的习惯，却在悄悄的伤害着我们的身体。
对于今天我们所说的洗肉洗菜、叠被子等不良习惯，大家日后一定要改正。
即便是想要健康卫生的生活环境，也不能盲目的跟从，需要具有科学性才行。
除了生活上的小细节， 饮食、运动和心态都会决定我们身体是否健康，为此大家一定要重视起来。
生活处处有发现，只要我们善于观察和学习。
看着现在大家的思想都那么的积极端正，不断的追求品质生活，想要让自己的身体越来越健康，这样的想法是值得鼓励和学习的。
未来希望我们可以寻找到更加健康的生活方式分享给大家。
参考信息：
健康守护者*2024-6-29*以为很卫生，实际却很脏的4个生活习惯，原来我们一直做错了
美居长安*2024-5-10*「你以为很卫生，其实却很脏」的生活习惯，竟成体弱多病的隐形杀手
家庭医生名医在线*2023-5-14*养生还是要命？提醒：6个看似卫生的习惯，实际却很不健康！
