随着经济水平的稳步提升，人们的生活状态和生活方式发生了较大的变化，饮食方面的变化更加明显。
在几十年前，很多地区的人们过着吃不饱穿不暖的生活，而现在餐桌上的食物种类越来越丰富多样，这不但满足了人们的食欲，同时也可以让身体获得足够的营养成分。
然而，在现如今的生活当中，有很多我们吃起来特别美味的食物，其实都是人工合成的垃圾食品，说到垃圾食品，大家首先想到的是方便面，因为很多人觉得方便面的面饼是油炸的，再加上方便面的调料当中还有各种添加剂。
人工合成的「垃圾食品」，你还当成宝？看看有你爱吃的吗？
【红薯粉条】
到了冬天是北方地区吃粉条的季节，尤其是白菜猪肉炖粉条成为很多家庭的最爱，这样吃起来比较实惠，而且暖暖的特别符合冬天这个季节。
其实红薯粉条在日常生活当中的售价并不高，即便是售价不高，但是这种反调的利润还是比较高的，有一些人会为了增加利润，采用面粉加添加剂勾兑而成，这种粉条当中含有大量的淀粉，虽然口感好，但是如果经常吃很容易增加肥胖风险，同时也容易患上三高。
【肉卷】
在生活中我们通常会看到超市中会售卖一些牛肉酱羊肉卷，这些肉卷通常要比普通的牛羊肉要便宜许多，之所以这样是因为这些肉卷并不是真正的牛羊肉里面会参加别的肉类，还有一个特别的名称叫拼接肉。
大家可以仔细想一下，一斤牛肉的价格要比一斤肉卷的价格还要贵，那么这些肉卷怎么可能是真正的牛肉呢？
【辣条】
说到辣条，上学期间，很多人们会买一根辣条和两个馒头，辣条上的味道很香，特别过瘾，都说辣条可以增加一个人的食欲，但是在制作辣条的过程中，会添加大量的添加剂、防腐剂、色素等等
做辣条的正规厂家很多，辣条的制作工艺可能比较严格，没有卫生方面的顾虑，但是很多小作坊，为了自己的利益，在制作辣条的时候，没有任何的卫生保障或者质量保障。
【人造奶油】
现在生活质量越来越好，市面上有很多甜品和蛋糕，这种食物很受很多女性朋友的欢迎，通常，吃了它之后，它会给他们带来非常好的心情，如你所知，这些蛋糕的制作过程中使用了奶油，但现在许多人选择人造奶油，因为这种奶油的价格非常便宜，人造奶油的营养价值低于天然奶油，进入人体后会增加消化负担。
【海蜇丝】
海蜇丝是一种受到很多人喜欢的食物，口感比较有弹性，如果凑近一点闻，会感觉到腥味比较明显。大家在日常购买海蜇丝食用时，应该注意辨别它的真假。假的海蜇丝一般是长条透明样制品，如果是真的海蜇丝，观察后会发现不是完全透明，稍微有一些黄色。大家也可以直接用鼻子闻，海蜇丝如果是假的，不会有明显海鲜味，识别方法都比较简单，不妨日常中尝试一下。
【罐头】
罐头是通过水果加工制作的产物，当前市面上可以买到不同类型和不同品牌的各种罐装水果，很多人的饮食口味与水果罐头相符，会经常购买食用。这类食品吃的时候也比较简单方便，有可口的味道，但会对健康造成不利影响。
罐头制品如果符合验收标准，在加工制作时，会严格进行杀菌消毒处理，但大部分厂商为了增加罐头的口味，会往里面加入大量添加剂与糖水。这些成分日生活中食用太多，不能及时在体内代谢，容易导致脂肪含量不断提升，出现高血脂、高血糖、体重超标等问题。
【巧克力】
尤其是对于女性朋友来讲，更喜欢吃巧克力，但是市面上有好多巧克力是人工制造的，那些优质的巧克力，价格相对来说比较贵一些，而且口味发苦，人们难以接受。
商家为了能够提高人们的购买欲望，谋取更多的利润，市面上销售的巧克力成本价格一般比较低廉，而且会在制作的过程中放上一些糖精，这样就会使得巧克力的口感更加香甜。
被我们冤枉的「垃圾食品」方便面真的有那么不堪吗？
事实上，方便面并没有那么不堪。方便面，又称快餐面、泡面、杯面、快熟面、速食面，是一种食品。
既然是食品，它就一定会有配料成分和营养物质。说到具体，方便面是由小麦粉、烘干蔬菜、植物油、食盐以及一些食品添加剂构成。所以也就是说方便面中会含有蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养物质。
食用之后会给人体提供能量，也会补充相应的营养物质，因此，说它是垃圾食品并不靠谱，有些言重了。
但为了大家的健康着想，应多吃一些对身体有利的食物，可以常吃各种新鲜水果蔬菜，补充人体所需的膳食纤维和维生素，降低辛辣刺激食物和和高油脂食品的摄入，能减轻机体运作负担。大家还了解哪些不适合多吃的食物吗？不妨在评论区留言分享。
