阳气决定人体一切
之前讲过身弱之人，易患鼻炎，这类人主要【季节性过敏性鼻炎】居多。典型症状： 狂打喷嚏、流清鼻涕，鼻堵鼻塞、眼痒、鼻痒，稍微受寒就复发，怕冷，早晚易加重。
其实身弱，就是「阳气弱」。人的阳气充斥全身，【黄帝内经】有云：「夫阳气者，似天与日，失其一则折寿而不彰」这句话一针见血的指出了 阳气决定着人身体的一切，包括健康，失去阳气的人就是身弱之人。 容易被小病缠身，比如鼻炎，鼻塞，流鼻涕，头晕，头闷等。
如何借自然之力，来提升自身阳气？
春夏正是「补阳」的黄金期，马上进入立夏了，天地的阳气一天比一天旺盛，养生讲究顺时顺势，向上天借能量！才能事半功倍。
天补有三
天补一 【晒太阳】
天补是接收阳气能量最好的方式，晒太阳，又被称为「天灸」，借助阳光的能量，把体内的湿寒往外排，顾护阳气。 建议多晒后背， 身体诸多阳经行走于后背。（在无风的地方）
过敏性鼻炎，要想这个秋冬不再犯，记得这个夏天把阳气补足了，就算晒黑一点，也不用太过在意。
湿寒排出来了，阳气再补上来，远离下个秋冬的鼻炎、感冒、咳嗽。
天补二 【闻天音】
春光正好，阳光正盛，多出去走一走，同时倾听山水鸟语之音，顺五脏之气，帮助我们调理身心，缓解焦虑。平时大家也可以试试发表于【养性延命录】一作者陶弘景的排浊入静法，搭配起来效果会更好，对应排出五脏浊气。
天补三 【循天时】
春季早晚温差较大，如果需要早起出门，特别是需要吹风的骑行等。建议 戴一顶遮耳的帽子，抵抗寒气入体， 晚上千万不能熬夜，养阳气，切记不要伤阳气。阳气损伤，需要花好大的力气，才能养回来。
总之春夏补好阳气，秋冬和鼻炎说拜拜~
下期，我再出一篇完整的， 补阳【夏令篇】天补、地补、人补
END
我是中医李桂英，一名70岁的老中医，一线门诊50余年，曾在湖北省中医院任职直到退休，现在偶尔在医院和其他医馆坐诊，身体原因，看诊次数不多，你能遇见我，说明我们有缘
凡耳鼻喉相关问题，都会涉及，我不卖药，也不卖货，我只负责看病，看病都是我本人看，无须担心其它，如若你在我这里能把病看好，或是有所改善，我心足矣，看热闹的不要加，把有限的时间留给更需要帮助的人。
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