本人女，曾经也是健身的狂热爱好者，基本一周六练，饮食基本无油无盐无糖，1-2次中长跑（8km以上）或者游泳，2-3次瑜伽，其他时间撸铁，身高164cm体重最低50kg，不算非常轻，但体脂是降下来了（最低到16%），马甲线、直角肩啥的也是随随便便都有。
随之而来的就是各种气血两虚、姨妈出走、睡眠质量差，更诡异的是如此健康的饮食方式下，我居然胆固醇偏高？同时，长期压抑人性的饮食，会让我过一段时间就暴食一次，渴望高碳水的披萨、面包等，必须吃到撑才能停下来，甚至撑到想去医院催吐。
后来跑医院的次数多了，自己也阅读了大量资料书籍，终于和自己的身体和解了。我不再为多吃一个面包苛责自己，不再为微微突出的小腹焦虑，今天想运动就运动，累了就休息，更关注自己的精神状态，是不是足够精力旺盛，是不是过得开心。尽管如此我的身体相比之前还是偏虚，呜呜这个代价真的有点大了
